关于口腔的小问题，你都知道答案吗？

口腔（oral cavity）是消化道的起始部分，它和全身的多个重要器官都有着千丝万缕的联系。现代中国人口腔健康主要有七大问题，包括龋齿，牙石，牙菌斑，牙龈出血，牙本质敏感，牙齿不洁白，口气。

但是口腔健康往往容易被忽视，多数人直到牙痛才会想到去医院诊治。有专家指出：不健康的口腔，可增加发生严重健康问题的风险，如心脏病、中风、糖尿病等。所以口腔问题必须要引起大家足够的重视，拥有一个健康的口腔才能吃嘛嘛香！

口腔疾病关键在预防，越早发现被治愈的几率就越高。因此我们在解决口腔问题之前，需要了解下面这些问题。

刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上就刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。因为在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会让珐琅质变松软，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

因此，口腔学专家提醒饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。进食后最好先用清水或漱口水漱口，待1-2个小时后再刷牙。这样游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队，也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙，就不会损伤我们的牙齿了。

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正确的口腔护理方法当然少不了“刷牙”这一步骤啦！美国口腔医学会（ADA）建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

除了刷牙之外，牙线也是清洁口腔的利器。当牙齿出现食物嵌塞时，牙签使用不当会导致牙龈损伤，而且积于牙缝中的牙菌斑，是无法借由刷牙完全去除的，这个时候就该牙线上场了。

一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。

一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如早晚刷牙、饭后用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水等等，喝一杯掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。

吃糖会不会引起龋齿这个问题困扰了大家好久，但其实导致龋齿的根本原因并不是糖，也不是牙虫，而是以变形链球菌为主的几种细菌。

虽然糖不是导致龋齿的直接原因，但是糖吃多了或吃糖的方式、方法不正确也有可能会导致龋齿等牙病的发生。原因是口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成为一些多糖，多糖能形成黏稠的液状，保护牙菌斑，菌斑细菌又可以把糖分解成酸，酸又可以对牙釉质产生侵蚀和溶解。

有很多人并没有使用漱口水的习惯，但其实漱口水能为你在刷牙之后上第二重保险。因为漱口水中含有天然的植物护齿素，独特的抗菌成分能清洁牙刷难以达到的牙缝、牙间隙等死角，更干净彻底地清洁牙齿。另外，漱口水使用起来还挺方便的，即将面见重要客户，或是有重要约会之前，只要“喝”上几口，便可以重获清新口气，与人交谈起来也会更加自信。

但并不是所有漱口水都能减少导致口腔问题的细菌，建议使用含有效植物精油成分的漱口水。比如桉叶油、水杨酸甲酯等。这些成分是从植物的香囊内提炼萃取的天然成分，能安全有效的减少导致各种口腔问题的细菌，适合每天使用！

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这款漱口水可是清新口气的一把好手，而且里面还添加了药用抗菌剂CPC和木糖醇成分，抗菌的同时还能预防蛀牙。便携式包装非常方便，出差在外，它能帮你快速简单的消除口气。