呵护口腔健康，从娃娃抓起

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控制甜食量

甜品几乎是每个宝贝的最爱，但是甜食也是最易导致蛀牙的食品。特别是那种很粘牙的软糖或者巧克力，易于粘附牙齿表面，难以清洁，导致局部大量细菌滋生，破坏牙齿表面防护层，导致龋齿发生。所以，吃甜食一定要节制哦！

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牙具及时清理

我们平常使用的牙刷和牙杯中，也会残留有害微生物，所以，无论是家长还是宝贝的牙具，都要定时进行清理，而且建议最好在三个月更换一次牙刷，而牙杯最好也在一年更换一次。

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睡前不吃食物

白天我们不停的咀嚼，说话，口腔处于一个相对干净的状态，而晚上我们的口腔封闭，微生物更易滋生。如果睡前在吃些食物，恰好给细菌创造了“培养基”。所以，睡前吃东西的坏习惯一定要改掉！

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口腔随时清洁

对于年龄尚小，不能进行牙齿清洁的宝贝，做到口腔随时清洁很重要。如果你家宝贝还停留在需要半夜喂奶的年龄段，那么最好在喂奶之后喂一口水，冲刷口腔残留乳品，冲刷糖分，减少有害微生物的滋生，对预防龋齿很有帮助。

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培养刷牙好习惯

家长要注意培养孩子良好的刷牙习惯，有些刚开始刷牙的宝贝很是抗拒满嘴的牙膏沫沫，偶尔还有误吞牙膏的情况，往往让家长手忙脚乱。所以，选对刷牙学习期的牙膏，对养成刷牙好习惯，非常重要哦！

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少吃酸味食品

很多家长都知道要控住孩子少吃甜品，但是酸性的食物腐蚀性大，对牙釉质腐蚀性强，很多爱吃酸性食品的人，牙齿也是非常容易受到伤害的。所以，如果家里的宝贝也是个酸味爱好者，家长们一定要注意哦！

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注意补充钙剂

除了骨骼，含钙量最高的，就数牙齿了。足够的钙元素能够帮助牙釉质发育更加完善，牙齿更加坚固，从而提高牙齿的抗菌能力，减少龋齿的发生，同时，还能让牙齿长得更加美观哦。

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牙齿是伴随人一生的器官，牙齿的健康影响会到宝贝今后的日常生活乃至个人形象，所以，家长们一定要牢记以上几点，为宝贝培养良好口腔卫生习惯，让宝贝拥有一口漂亮整齐又健康的牙齿。