秋季进补时节，让零食为你养生

对养生保健稍有了解的MM们都应该知道，秋季是进补的最佳时机。身体好，气色自然美，提高了免疫力，还能降低季节变换时感冒的几率。

养生听起来很深奥，但其实只要把平时常吃的糖果、薯片换成下列的几种小食，坐在办公桌前偶尔抓上一把解解馋，健康又养生，还能减肥哦~

|||— ❶ —|||

|||红枣 |||

昆仑玉红枣

甜丝丝的大枣，是办公室零食的上佳选择，补血的效果让你拥有红彤彤的好气色哦。若是嫌麻烦，简单地配甘草饮片用沸水冲泡代茶饮用，则具有补气和中，养血安神的功效。

红枣夹核桃仁

香甜软糯的红枣，包裹上鲜香酥脆的核桃，带来极其美妙的味觉体验，而且营养值还特别丰富哦。

|||— ❷ —|||

|||山楂 |||

无核山楂蜜饯

众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。

|||— ❸ —|||

|||蜂蜜 |||

沂蒙山纯蜂蜜

蜂蜜的非常具有营养的一种天然食材，蜂蜜可以影响到胃酸的分泌，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效，配合蜂蜜，有补中润燥，润肺补虚的作用，特别适合烟民们喝。

|||— ❹ —|||

|||固元膏 |||

阿胶糕即食

加入了核桃、黑芝麻、冰糖、玫瑰酱和阿胶的固元糕，对调养气色、安神补脑、提升免疫力和抗衰老都有不错的功效。