合理的减饮食，让你瘦成大长腿

最近网上有个晒图系列，大概是晒出自己最瘦的样子，点开图片呢，都是一群大长腿。

而且特别的笔直纤细，如果拍照的话，简直是分分钟就有模特的样子。总有一双纤细的腿，大概是每个女孩子的愿望，至少不会在买裤子的其实犹豫买多长的裤子，害怕九分裤穿起来太长八分裤太短，或者犹豫买27码还是28码的裤子，那种紧身的牛仔裤都可以轻松驾驭，完美的显示出自己的好身材，而且能够为整个人的影响加分，可是想拥有纤细的腿要怎么办呢？

我们都在用腿行走，然而腿上的肉也是最难减下来的，很多人都会在网上看一些瘦腿的视频，但是效果也并不是很明显，也有的人会去跑步，但是听说跑步容易形成肌肉腿也不了了之，而这种也是最难减下来的。

对于脂肪腿来说，应该是最好减的了，其实只要平时多做一点有氧运动再加上食物的辅助，就能更加的瘦腿了。别以为吃了食物就会长胖，其实有的食物还可以帮助减肥瘦腿呢。

小编最喜欢安慰自己，把腿上的肉一捏，然后告诉自己，这就是你的腿最开始的样子。小编也想瘦腿，毕竟看到喜欢的裤子不能穿，真的是望尘莫及，小编推荐几款食物吧，对瘦腿应该有帮助的。

【苹果】

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每一个苹果都很大，苹果看起来新鲜红润，十分的有光泽，而且没有打过腊，。吃上一口，感觉苹果特别的香脆可口，皮薄果汁丰富，而且甜度很高，果核很小，水分也特别的多。

【猕猴桃】

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猕猴桃外表并没有毛茸茸的，反而很是光滑。猕猴桃要等到它软了才能吃，不然会感觉到苦涩。软的猕猴桃吃上一口，果肉软糯顺滑，果汁特别的充沛，一口下去感觉十分的甜。

【夹心海苔脆2】

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想瘦腿又想吃零食怎么办？海苔是来自深海的礼物而且也是高营养不含脂肪的小零食啦！海苔特别的翠绿又薄，咬上一口，感觉到海苔十分的香脆，而且咸香味，完全感受不到海腥气，简直是瘦腿的美好伴侣！

【圣女果】

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其实圣女果差不多就是缩小版的西红柿，不过圣女果是水果呢，每一个颜色都是鲜红色，闻起来有浓浓的果香，吃上一口，感觉果汁细腻，而且酸酸甜甜的，水分足够充足啦。

【红香蕉】

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每个香蕉的个头都比较大，表面色泽嫩黄，一看就知道熟透了。吃上一口，香蕉软糯糯的，也特别的甜，爽而不腻啊，同时有一种入口即化的感觉。虽然说香蕉糖分高，但是也是瘦腿的食物噢。

【核桃黑芝麻糊】

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用芝麻细细研磨的芝麻粉非常的细腻，而且冲泡过后，就能闻到浓郁的芝麻香气，喝上一口，感觉芝麻糊顺滑细腻，顺着喉咙流下去，温暖了整个人的内心，而且嘴里都是浓浓的芝麻味，真的是沁人心脾。

【薏仁红豆粉】

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红豆看起来十分的干爽每一颗都是饱满均匀，表面红润有光泽。红豆可以做成各种美食，比如红豆汤，喝起来就有淡淡的红豆味道，吃上一颗红豆感觉细腻有口感，非常的不错。这款粉粉吃起来会更方便，是懒人们的福利。

【木瓜葛根薏米代餐粉】

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木瓜的个头比较大，每一个差不多都在一斤左右。表面呈青色，切开后就能看到嫩黄色的果肉，吃上一口，感觉果肉特别的细腻清甜，而且一口爆汁啊，唇齿之间都是浓浓的木瓜香气。 这代餐粉采用的都是上等的食材精心制作而成的，每一道工序都是经过了精心制作，食材很丰富，营养价值也很高。