婚后易怀孕的人都有这特征，你中了几个？

与爱人结婚后，两人凑成了一个家，也是时候要个宝宝了。不过要想怀上宝宝，靠的不只是缘分，还有良好的备孕准备，以及其它的影响因素。而面对着人们对孩子越来越高涨的热情，却出现了两种截然不同的结果。

有些人一下子就怀上了，还准备生二胎；有些人尽管每日心心念念，却迟迟没有怀上，真是可怜天下备孕心呀。其实，过瘦或过胖的体质都不利于成功备孕，吸烟、酗酒等不良习惯更是会大大地降低受孕率。今天我们来看看那些易怀孕的人都有什么特征吧。

一、心态上，始终保持积极开朗

良好的情绪与心态是备孕的基础条件，一个开朗的性格与思维，有助于调节与缓解神经压力，让身心保持舒畅。目前，催婚催生现象比较多，更要懂得调节自己的心情，多放松一下，缓解压力。

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二、日常作息，有一定的规律性

良好的睡眠与作息，能让身体内部自行调节到最佳的状态，从而减少生病、身体不适等状况。而且对于女性来说，加班熬夜会导致内分泌失调，长期下去，会导致身体处于亚健康状态，不利于受孕。

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三、体质上，保持适当的运动量

适当地进行运动，如打羽毛球、跑步、练瑜伽等，能较好地稳定体内各项激素的平衡，保持身体健康，更利于怀孕与产后康复。而且还能有效地控制好体重，让身体保持不瘦不胖，为怀孕创造条件。

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