教你方便面最营养吃法，好吃又健康！

方便面在这个速食时代，虽然方便但是不够健康。今天从营养师康教授学到方便面的营养吃法，美食妞妞跟大家分享一下~

准备原料：方便面1包/鸡蛋2个/开水1壶/食用碗1个/微波炉1个

首先把准备好的泡面放入碗中，开水冲泡，水量要刚好覆盖泡面。记住，先不要放佐料，然后放入微波炉中，中度加热60秒。

60S加热之后，取出泡面，加入准备好的佐料，搅拌均匀，再放入微波炉中加热120秒。

最后取出来，将准备好的鸡蛋敲碎放入方便面中，记住不能搅拌，继续放入微波炉中加热60秒。

叮好之后取出来，这时候你会发现鸡蛋表面已经微熟，蛋白和面条颜色已经金黄。

这时候请将面条翻过来覆盖鸡蛋，继续放入微波炉加热60秒。然后取出来！最营养的泡面就新鲜出炉了！这样做的方便面其实跟平常的正常面条是一样的烹饪效果，鸡蛋也达到了最佳口感。汤汁包浆更加可口美味，还健康！

如果条件允许的话，可以在过程当中加入各种配菜，比如火腿肠，牛肉，或者蔬菜，更加美味健康，在家懒得做饭可以做起来哦。下面这些做面的原料大家都可以试试，我一直都在囤积，放在家里随时做起来！

【好物推荐】 >>>>

【马来西亚白咖喱面方便面】 ▼

马来西亚白咖喱面方便面

喜欢东南亚口味的亲们可以试试这款东南亚进口的咖喱方便面，佐料丰富，价格便宜，最主要的是数量感人，一般我都是在夏天没胃口吃饭时候选择这款产品的，酸爽味道非常诱人。

【非油炸淮南牛肉汤米线】 ▼

非油炸淮南牛肉汤米线

除了面条，其实米线也可以做成美味的方便面，这款非油炸米线适合清淡口味的盆友，不过组配料带有原味辣椒，想要吃香辣米线也是杠杠的。

【韩国超辣火鸡面】 ▼

韩国进口超辣火鸡面

前阵子韩国综艺节目里面风靡一时的火鸡面，看着嘉宾吃的时候都流口水的，买来试了下，超级超级好吃，绝对的下胃口，而且对于喜欢辣味的盆友，绝对是福利，没有之一。

【红油面皮方便面】 ▼

红油面皮方便面

北方的盆友可能比较习惯吃面皮，面皮跟苗条米线不同，面条面积比较粗大，入口饱和感十足，可以干拌，DIY你喜欢的佐料，非油炸的面条非常健康。

【柳州螺蛳粉】 ▼

柳州螺蛳粉

广西最出名的面条莫过于柳州螺蛳粉了，初次吃螺蛳粉的盆友可能会对味道有点不习惯，但是入口你就停不住嘴巴了。米线Q弹可口，配上螺丝青豆，绝佳的搭配，酸爽回味。

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