为了胎儿健康，孕期别再用这种姿势睡觉了

常有妈妈向芸芸抱怨，孕期睡觉简直是太痛苦了，什么姿势都不行，还不敢乱动，怕伤害到胎儿。在孕期，一些常规的睡姿确实无法使用，因为会大大增加发生意外的概率。

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孕期一个U型枕，帮准妈妈减轻腰腹负担，有效预防胎位不正。防止睡眠中腹部受压，影响胎儿供血。天然乳胶原液材质。有回弹的特性，柔软舒适。呵护准妈妈颈部，整晚更好眠。

1.平躺

准妈妈平躺时，常会出现气短、恶心等情况，这是因为在平躺时，膈肌上升挤压肺脏，使肺里的氧气减少；同时血压下降，带来恶心、胸腔不适。影响胎儿的血液及营养供给。怀孕通常20周以后的孕妇，不管什么时候，千万不要平躺。

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上宽狭窄，蝙蝠款式，更符合孕期妈妈的体型，帮准妈妈牢牢锁住衣内的温度，秀出准妈妈的美腿。产前产后穿，都有潮流范儿。90%的含绒量，这个冬天保暖又能美美的了。

2. 俯睡

不管什么时候，都要避免这种睡姿。会压迫腹部胎儿，带来极大的安全隐患。准妈妈睡觉时如果喜欢抱着枕头或毛绒玩具，也应纠正这一习惯。

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3.右侧卧

到了妊娠晚期，子宫右旋，此时长期采用右侧卧，易压迫到胎儿。

孕期最佳的姿势是左侧睡，这种姿势不仅安全，还对胎儿大有好处。左侧位可以改善孕晚期子宫向右旋转情况，还可以减轻增大的子宫对主动脉的压迫，维持胎盘的血液及营养物质供给。

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左侧卧虽然最有利于母体及胎儿健康，但有时也会很不舒服。如果准妈妈感到背部疼痛，可以在腹部垫一个枕头。当你找不到一个舒服的睡觉姿势时，可以试着侧躺时，将膝盖靠近自己的肚子，并将枕头垫在身体下面，周围许多妈妈都是这是帮助她们孕期入睡的最佳姿势。

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