宝宝不肯吃蔬菜，应该怎么办？

蔬菜中含有大量的纤维质，促进排便;蔬菜中含有丰富的维生素，是宝宝生长所需营养素重要来源……

吃蔬菜好处多多，但是家里的宝宝就是不肯吃蔬菜，这可怎么办才好呢？

方法一：在蔬菜中加入宝宝爱吃的元素　　

宝宝可能不爱吃单纯白灼蔬菜，但是如果在蔬菜上加入一些酸奶溶豆豆、番茄汁……宝宝都喜欢的元素，让这道青菜更符合宝宝胃口，宝宝肯定口水吧嗒吧嗒地流。

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推荐理由：酸奶溶豆，入口即化，奶味香浓，不但适合宝宝即食，还适合做各式各样的菜肴。

方法二：让宝宝看不出这是蔬菜

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果汁甜甜的，宝宝们都爱喝，所以，妈妈可以将一些味道相近，或是味道比较清淡的蔬菜，例如胡萝卜，番茄，菠菜……榨成汁，加入到果汁中。

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还可以用蔬菜汁和面，制作出色彩丰富的蔬菜面，营养又美味;又或者是将蔬菜融入到馅里，做成饺子、云吞、饭团……有馅食品味道丰富，宝宝们同样爱吃。

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推荐理由：九阳榨汁机，机器不但迷你，而且颜值还不低，调速搭配升级滤网设计，保持食材原汁原味，而且出汁率也很高。

方法三：改变蔬菜的外形，让宝宝更感兴趣　　

妈妈可以借助蔬果压花工具，制作出各种不同造型的蔬果片，直接做主菜，或是用于装饰其他菜肴都很不错。还可以把颜色丰富的蔬菜搭配在一起翻炒，缤纷的色彩更能引发宝宝食欲。