让你越吃越瘦的发酵食物！

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纳豆

日本的特色纳豆可是他们每天早上的必需品，不仅天然的保健，还有抗癌的作用。吃下去的不仅是美食，还是我们身体安全的卫士，配上酸奶和葡萄干，饱腹酸甜可口，怎么吃也不会长胖。

酱油原味小粒纳豆

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味噌

总是担心调料的油脂成分，天然的味噌以独特的口味被掀起一阵热潮。作为和食料理中不可或缺、最受欢迎的调味料，味噌的天然健康已经被众人作为养生又美味的标杆！独特的味道也许会成为你的心头好哦。

丸米一休味噌

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泡菜

韩剧镜头里的出镜之王，韩国泡菜早就做到世界闻名了。而韩国小姐姐细长直的腿，纤细的腰常常使我们对着流口水。她们常吃白菜制成的泡菜下饭，少了多余的油脂，身材自然曼妙！

韩国味祖泡菜罐头

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苹果醋

可别被名字吓到，不像醋那样酸的眯眼睛，苹果醋可是正儿八经的果汁味呢！纯正的苹果酿造，软化血管一把好手。发酵的苹果汁比普通的果汁更加健康，疏通肠道，整体更轻盈。

发酵型苹果醋

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奶酪

总是被浓郁的奶香味吸引，甜甜的味道像是在梦里收获了蜜罐一样喜悦。纯正的牛奶发酵，相对于液体酸奶，有嚼劲的奶酪棒更能体会益生菌在嘴里融化，逐渐变得酥软的过程，炒鸡享受。

蔓越莓果粒型奶酪

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红酒

懂得养生的人总是拿着一杯红酒，在杯子里摇摇晃晃。清新甜爽的口感，浓度不高的酒精，简直是女生们必备的四季口粮。吞咽时，喉咙温温热热很舒服，睡前一杯助眠又安神，微醺着做一场盛世美梦啦！

窖酿解干红葡萄酒

行走在零食中的减肥药，一同品尝吧！