新晋妈妈乳房胀痛怎么办？

迎来了新生宝宝，变成新晋妈妈，应该是开心的事情了，满心都是怎样呵护宝宝怎样给他最好的，首先肯定就是母乳了，新手妈妈不易当，很多妈妈都会出现乳房胀痛的问题，那么要怎样缓解呢？

年轻的妈妈们很多都会出现乳房肿痛的问题，这主要是乳腺管不通造成，乳汁太多而宝宝吃不完，乳汁的堆积在乳腺管内，容易造成堵塞，长时间这样容易造成堵塞，之后婴儿会吸不出来，乳房的乳汁滞留就会出现涨胀痛的情况。

乳汁分泌的少也出现胀痛的情况，乳腺管输送的管道归于细小，乳汁就难分泌出，会造成乳房增大从而出现疼痛，很多妈妈会认为乳房涨同是因为要回奶，其实是错误的，而是因为乳房中的乳汁宝宝没有有效的吸吮而形成多的。

下面小编就来推荐一些小妙招来帮助妈妈们缓解胀奶带来的乳房疼痛。

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吸奶器

所谓吸奶器就是将堆积在乳腺的母乳挤出来，一般婴儿无法正常的吸食母乳的时候妈妈就会出现乳房胀痛的问题，也可以帮助那些没他需要上班或者母乳较多的妈妈们，可以用吸奶器把乳汁储存起来，那样就算没有跟宝宝在一起，宝宝依旧可以吃到母乳。

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吸奶界的颜值担当，充电式的遥控器，USB接口全都可以充电，1~5档的吸力可以随妈妈的舒适程度适当调节，1~9档吸乳节奏模拟宝宝自然吸吮；防逆流的装置保证了气液分离，奶水流进奶瓶里不会回流，奶瓶是集储存与喂养二合一的，干净方便，防止二次污染，奶瓶中的材质经过安全检测可以放心使用。

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这款吸奶器大直径的吸面护罩，更好的呵护乳头，模仿宝宝真是的吸吮感受，缓解乳房肿痛，奶水少的妈妈可以借助这个按摩模式来促进乳腺疏通，工作音量低分贝，洗奶不尴尬，吸乳超过30分钟会自动关机提醒妈妈们吸乳时间不宜太长。

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冷热敷

一般使用吸奶器之后，借助热毛巾之类的定西，给乳房进行热敷，热敷可以缓解堵在乳房中的乳块，改善的乳房状况，在热敷的时候要避开乳头和乳晕的位置，因为那里的皮肤比较嫩没所以热敷对温度的也是有一定的掌控的，烫伤皮肤就不行了。

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这款冷热敷垫不含化学成分，全部材料都符合国家环保认真，妈妈们放心使用，彩色的按摩珠的设计更加的贴合乳房，效果比普通不规则的凝胶体要好很多，布套可拆卸清洗，洁净健康。

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圆形的设计贴合乳房，优质的树脂能稳定热量，冬天可以更好的的恒温使用，珍珠球的原料是吸水树脂，安全无毒，妈妈们可以放心使用，同样也可以帮助假家人缓解背部不适，关节红肿之类的需要。

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按摩法

要经常对乳房进行按摩，不管是借助仪器还是自己动手按摩都是可以的，手动按摩的话就是用双手握住乳房从四周与乳头按摩，有效的帮助疏通畅通，减少乳房的胀痛感。

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这款按摩霜不含防腐剂不含香料色素，安全放心使用，手动按摩也是现在对胸部来说最好的按摩手法了，搭配按摩霜使用那效果也会更好，质地轻盈肌肤容易吸收，不会堵塞毛孔，直接达到肌底的深度滋养，但是哺乳期间最好只是用手动按摩，不添加任何的东西；哺乳期过后就可以使用。

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宽大乳罩支撑法

对于肿胀的下垂的乳房来说不能穿紧身的内衣没稚嫩穿较大的乳罩来支托，这样不仅能改善血液循环，促进淋巴回流，还可以有效的较少乳汁的淤积，减少乳房的胀痛感。

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比起普通文胸这款文胸孕期的妈妈们，这款文胸采用的是进口的面料透气，有效的吸水当之溢乳，扩充了空间可以有效的改善乳房胀痛，便捷的上开扣可以快速方便的给给宝宝喂乳。