尴尬换季时，让父母睡得更舒心

俗话说：“前30年睡不醒，后30年睡不着”。对于老年人来说，只有睡好了身体才会好。但睡眠问题一直是困扰老年人的首要问题之一。尤其是进入冬季以后，天气越来越冷，年老父母的失眠症状越来越严重了。

失眠非常痛苦，不仅是肉体上的痛苦，更会带来精神上的痛苦。而且，情况下老人的抵抗力也会降低，容易生病。所以，入冬以后，一定要给父母营造一个良好的睡眠环境，给父母不燥不热又舒心的睡眠。

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温暖舒适的床品

对于父母冬季失眠来说，最大问题莫过于气温太低。夜深了，气温降低，加上老人身体热度低，总是会觉得很冷。老人要想在这种情况下有一个舒适的睡眠，最好选择一些恒温的床品，不会因为天气骤变造成睡眠不适，带来整晚舒心睡眠。

恒温热水床垫

成人记忆枕

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健康适宜的环境

冬季雾霾现象严重， 空气中的有害物质会降低人体的抵抗力 ，导致年老父母各种呼吸道疾病。在这种情况下，老年人更需要一个健康干净的环境，特别是在抵抗力最薄弱的睡眠的时候，更应该注重室内的空气质量与湿度问题。

空气净化器

落地式加湿器

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提高睡眠质量的小道具

天气逐渐转冷，老年人除了多锻炼提高自身抵抗力，更应该多进行一些对身体有用，提高睡眠质量的日常保养，比如足浴、按摩之类的，或者利用现代科技，引导其快速进入睡眠状态，改善睡眠浅的情况。

全自动按摩洗脚盆

享睡助眠灯

换季时，除了给自己买买买，也应该注重父母的身体健康，多给日渐年迈的他们一点温暖的问候与关爱，让他们从心灵上感到温暖贴心，这样他们会睡得更踏实安逸哦~