夏天如何让头发不油腻，请做好这些

头发出油有很多原因，但是只要我们做到了这些，轻松就能摆脱头发出油的烦恼了。

【要选择合适的洗发水】

选择正确的洗发水或者护发素很重要，有些洗发水适合干性发质，有些洗发水适合油性发质，很多人觉得洗发水都一样，什么洗发水自己都能用，用到不适合自己的洗发水，会导致头发干枯或者头发油腻，因此，要选择适合自己的洗发产品哦。

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这款黛丝恩的产品适用于所有发质，是日本高人气洗发水。摩洛哥坚果油可以滋养秀发、抚平毛躁，霍霍巴油具有滋养、软化肌肤的功效，对于皮肤也有一定的理疗作用，油性发质用起来清爽不油腻。无硅油加精油，滋养不干燥，天然的浆果香，闻起来令人身心舒适。

【少吃辛辣刺激的食物，夏天多喝粥】

食物对于油脂的分泌起到了很大的作用，辛辣的食物会刺激头皮产生更多油脂，喝粥可以调节肠胃，例如银耳莲子粥还有去火的作用，心情好了头发自然不油腻了。

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黑米粥含有多种氨基酸和维生素，适用于脾胃肾虚的人，此外，黑米可以直接调节体内油脂平衡，如果大鱼大肉吃多了，就来一碗黑米粥，不仅可以减少头发油腻，还能让头发乌黑亮丽。

【不要频繁使用吹风机吹头发】

很多人在洗完头发之后喜欢用吹风机吹，其实吹风机用多了会伤害毛囊，冷热风调节不当会让头发失去水分，在水油不平衡的情况下，头皮就会过度的分泌油脂。

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一块好的毛巾很重要，吹风机吹多了会让头发油腻，这时候还不如选择一款吸水性强的毛巾，夏季头发容易干，毛巾把头发的水分吸收的差不多了，让它被风自然的吹干，长期坚持下去就会减少头发容易出油的问题了。

【保持心情舒畅】

如今竞争压力和工作压力越来越大，即使不掉头发头发也容易油腻，这是因为压力过大会刺激神经末梢，导致皮脂腺过度分泌油脂，于是每天都要洗头，因此，保持心情舒畅很重要。

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喝茶减压是由科学依据的，茶水的香气能让激动沉闷的心情安静下来，茶叶里面含有咖啡因，可以提神醒脑，对身体有利，可以帮你放松心情，心情舒畅了，分泌系统也就渐渐平衡了。

想要做到头发不油腻，先从这些做起哦。