3类食物打造好身体，让爸妈乐享退休生活

爸妈退休之后，便开启了游山玩水享受生活的好时光。不过，随着年龄的上升，容易生病、骨质疏松等常见健康问题也随之而来，想要爸妈的身体一直保持年轻态，其实靠吃就够啦~

【蛋白质粉】

上了年纪就容易被各种小病侵扰，每天早晚各饮用一杯蛋白质粉，是很多中老年人的选择。及时补充身体所需的优质蛋白以及多种营养，让爸妈远离病痛身体更加强健。

美莱健高钙低脂蛋白质粉

美莱健专为中老年人打造的蛋白质粉，一次集合阿根廷乳清蛋白和东北大豆蛋白的双重营养，搭配高钙低脂的配方，强壮骨骼同时不用担心发胖。300毫克的钙质含量，让骨骼更强壮。铁与维生素的加入，让营养更加均衡。

美莱健全营养蛋白质粉

升级配方的全营养蛋白质粉，一次补齐身体所需的多种营养元素。动植物双蛋白配方设计，更符合人体的营养结构需求，同时有助于身体消化吸收。取自东北优质大豆的植物蛋白，富含精氨酸与赖氨酸；取自潘帕斯草原的乳清蛋白，含有免疫蛋白球，两者相辅相成，让身体恢复年轻状态。

【牛奶】

骨质疏松是影响中老年人行动的原因之一，尤其是到了退休年龄，身体的钙质会加速流失。因此，及时补钙也十分重要。

澳伯顿高钙低脂牛奶

源自澳洲纯净牧场的优质奶源制作而成的脱脂奶，不仅含有丰富的营养，还具有低脂不长肉的优点。柔润的牛奶质地搭配奶白色的纯净色泽，看着就让人食欲大开。

甘蒂牧场高钙全脂纯牛奶

甘蒂牧场这款高钙纯牛奶，奶源来自德国的霍赫艾弗尔地区。充足的阳光和适宜的水土，加之阿尔卑斯冰川水的灌溉，使得生长在这里的牧草富含多种微量元素，也让牛奶的营养价值更高。

【芝麻酱】

很多爱美的妈妈都会被面色憔悴的问题困扰，其实是因为身体血氧含量低，多多补充铁元素就能解决这个问题。芝麻是公认的富含铁的食材，夏季用芝麻酱来调味，既能给采用增色甜香，又能及时补充铁元素。

张学堂石磨黑芝麻酱

精选山区种植的优质黑芝麻原料，以百年传统石磨慢碾才能激发黑芝麻的香醇。黑色的芝麻酱色泽油亮，口感细腻幼滑，富含铁与维生素，是日常制作凉拌菜的调味品。

台湾酿一村黑芝麻酱

黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血”等功效，同时也是补铁的美食之一。台湾酿一村纯黑芝麻酱，石磨研磨让黑芝麻的营养更易被人体吸收，些许冰糖调味，使得口感更香甜浓郁。

叮嘱爸妈把这些营养丰富的食物吃起来，焕发身体好活力，保持机体的年轻状态，才能更加惬意的享受退休生活。