太伤身体了，孩子睡前切可别别吃这些

现在很多人都喜欢晚睡，所以有时候为了避免半夜饿醒，有喜欢吃夜宵的习惯。不少妈妈们也热衷睡前给孩子补充一些食物，这些都是无可厚非。但是妈妈们也要注意啦，有些东西睡觉前尽量不要给孩子吃，不仅对孩子的睡眠没有帮助反而会加剧各种疾病发生的机率。

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油炸食品

孩子的肠胃功能发育不完全，和成人相比孩子的消化吸收功能较弱。成人吃油炸食品都弊大于利，孩子睡觉之前就更不适合吃油炸食品啦。睡前吃油炸食品只会加重孩子肠胃工作负担，刺激中枢神经影响孩子的睡眠质量，而且吃多了还将造成发育障碍。

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方便面

方便面也是油炸食品，单独提出来是因为方便面是孩子常吃又爱吃的零食之一了，而且方便面还是孩子的餐桌常客。不少妈妈怕孩子半夜饿醒临睡前会给孩子煮方便面，吃方便面引发肥胖问题倒是其次。主要是方便面含了过量的防腐剂，常吃对健康不好。

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豆制品

油炸食品不好，那豆制品是不是就是合适的选择呢？豆制品虽然营养丰富，但是也不适合让孩子睡前食用。因为豆制品中含有大量的酪氨睡前食用会对孩子大脑形成刺激，影响入睡。

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全脂奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠，想必是大家的常识。但是全脂奶就不一样了，每天睡前喝一杯全脂奶会使孩子体内囤积大量脂肪导致肥胖。所以为了帮助宝宝更好地入睡，妈妈可以选择低脂或者脱脂牛奶。

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巧克力

巧克力也是孩子最喜欢吃的美味了，但是巧克力不仅容易长胖，而且巧克力中含有咖啡因成分，睡前食用会导致神经兴奋精力旺盛，从而使孩子无法很快入睡。

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