气质女神景甜，健身大放异彩

要是以前说起景甜，很多人都会吐槽她的身材，尤其是那圆嘟嘟的脸蛋就让她与“纤瘦”二字无缘，但是此一时彼一时，如今的她整体风帽都是给人耳目一新之感，这当中自然离不开她在健身之路上的坚持。

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游泳

即使平时的工作再忙，景甜也总会抽出些许时间来进行适当的游泳锻炼，从美照中可以看出，素颜出镜的她由于出水芙蓉般清新脱俗，加纳的一个托腮pose也能显现出它的娇俏和柔美，果然运动的女生都是元气满满。

景甜之所以这么喜爱游泳，有很大一部分原因自然也是因为游泳有着不错的减肥效果。一般来说，水中除了阻力大之外，导热性也很棒，所以当身体在水中划动时，可以让热量得到更多的消耗，相对应的减肥效果也会更出色。

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跑步

健身房跑步也是景甜的一大爱好，每次去都会备上舒适亮眼的健身服，为了能更好的投入运动状态避免汗水的侵袭，敲亮眼的头巾也是备的很到位。在结束高强度的跑步过后，时不时还会来上张自怕打个卡，真是敲可可爱。

跑步其实是现在比较常见的一种健身模式了，不论是奔跑于户外还是像景甜一样在跑步机上感受运动乐趣，都能达到不错的瘦身效果。在长期的跑步坚持下不不仅可以提升肌力，还能加速脂肪的燃烧，让肥肉均们都落荒而逃。

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瑜伽

话说练瑜伽时的景甜简直优雅到极致，从她微博中发的一波美图可以发现，即使光线昏暗，太阳还没打卡上班，但是那种朦胧的光感中依旧抵挡不住她的一字马所释放出的无限魅力，这样的柔韧性简直是羡煞一波迷粉啊！

瑜伽可以起到很好的塑形作用，像景甜所做的拉伸动作能够很好的塑造腿部的肌肉力量以及线型轮廓，不过在柔韧性上的要求还是比较高的，所以对于新手或者是柔韧性较差的小伙伴，可以借助于瑜伽球等辅助物来进行过渡。

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平板支撑

景甜的平板支撑show还真是无处不在，除了私下会坚持练习之外，在参加综艺时也是豪爽的秀出自己的这项真本事，动作的标准度上还是值得一赞的，估计周围的吃瓜群众也是要被惊艳到了吧！

平板支撑其实是一种训练肌肉耐力的有效方式，动作上有点类似俯卧撑姿态，能够在很大程度上塑就腹橫肌，由此成了景甜练就马甲线的最大助攻手。平时小仙女们也可以尝试下平板，对腹部线条的塑造能起到不错的效果。

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