坐月子的禁忌，妈妈们知道吗？

从怀孕到生产都是妈妈们需要小心的阶段，可在产下宝宝坐月子时就是妈妈们比较轻松的时候了，那时做得较多的事就是在床上修养。当然，在坐月子的阶段妈妈的身体是很重要的，所以，在那期间妈妈们必须保护好自己的身体，防止出现产后后遗症等问题。

坐月子的注意事项有哪些呢？

1.多愁善感爱哭泣

许多妈妈在坐月子期间本就很虚弱不能随便乱跑，天天重复这几件相同的事，情绪无处排解久而久之就会出现心情低落、伤心哭泣的现象，严重的甚至会出现产后抑郁，这时的妈妈们就要及时调节自己的状态。因为消极情绪容易造成内分泌失调，加快衰老速度，同时，经常哭泣不仅会损伤眼睛，还容易导致母乳分泌不足，宝宝缺失营养。

2.长时间的坐着或躺着

很多妈妈在坐月子期间除了上厕所几乎都是躺着的，这样很容易导致下肢血栓，出现血管堵塞的现象，因此，无论顺产还是破腹产，都应该适当的活动，帮助身体恢复。

3.不洗头

一些长辈认为坐月子一个月不能洗头，可这是不可以的，这样会很不卫生，可能会导致头皮发炎。因此，根据产后妈妈恢复情况顺产的妈妈一般产后一周就可洗头，破腹产一般产后2周左右可开始洗头。 洗之前要调节好室内温度，将水温保持在38-42℃左右。洗完后，要立即将水分擦干，注意头部保暖。

为了让妈妈们在月子期间更轻松，我们推荐了一下几款产品：

My Brest Friend 婴儿哺乳枕

推荐理由：这款哺乳枕采用环保海绵作为枕芯，具有较好的透气性，让宝宝使用更舒适，还能有效防止细菌和螨虫的滋生，保护妈妈和宝宝的健康；U型护腰臀托设计，能更好的纠正哺乳姿势，缓解哺乳疲劳，还能有效避免月子病；30度波形设计，让宝宝拥有更好的吸允姿势，减少宝宝吐奶或呛奶的现象。

三美婴 多功能哺乳枕

推荐理由：这款哺乳枕采用枕面拉平设计，可在哺乳时负担宝宝重量，更宝宝提供更好的安全感；搭配拥有松紧带的可固定小枕头，可有效改变枕头位置，给宝宝更合适的喝奶姿势；O型的外观设计，能在哺乳时给妈妈的腰部提供一定的支撑，让妈妈在喂奶时更省力。

多宝贝 按摩挤奶器

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优合 电动吸奶器

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霏比 聚拢哺乳内衣

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有机麻麻 春秋月子服

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注：本文图片均来自网络