宝宝拒绝吃饭?6个妙招让孩子爱上吃饭!

当妈妈的你是不是会遇到宝宝拒绝吃饭的情况呢？一起来了解下这些妙招哦。

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多让宝宝到户外活动可促进食欲

但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。妈妈要按宝宝的食量喂食，喂食速度不要太快，喂完食物后，让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。当宝宝将食物用舌头往外推时，妈妈可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。妈妈不妨多试几次，让宝宝有更多的学习机会。

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推荐理由：宝宝到户外运动一定要记得多喝水，而一款儿童保温杯是必备，这款日本孔雀保温杯，有着可爱的卡通图案，充满童趣，杯口经过五道程序打磨，平滑圆润，饮用更舒适，优质pp材质，更坚固耐用，进口316不锈钢，耐高温防氧化，宝宝用的安全，妈妈很放心。

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给辅食加点儿魔法

宝宝讨厌某种食物，有时可能是烹调的方法的问题。如宝宝在长牙之后会喜欢有咀嚼感的食物，从而拒吃苹果泥，这时妈妈不妨将苹果泥改成苹果片。同时，色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，而太冷或太热的食物会使宝宝感到害怕。食物的大小应是容易让宝宝入口的，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。妈妈可以在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的品种，找出更多宝宝喜欢吃的食物。

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推荐理由：想要为宝宝做出一份美味好看的美食，要配上一份果泥，不但颜色鲜亮，容易引起宝宝食欲，而且营养健康，而这款果泥有着美好的故事， GOUT爸和GOUT妈是俩美食家，在有了他们自己的宝宝之后，他们发现其实宝宝们吃的辅食的味道都特别单调。民以食为天，吃不好，整个人都不好，于是，他们走上了为宝宝追求美食的道路。

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  鼓励宝宝自己动手

给宝宝添加辅食，不光是保证他的生长，还要让他有兴趣，让他有参与感。出生六个月之后，宝宝会渐渐想自己动手吃饭。1 岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。妈妈要鼓励宝宝自己拿汤匙进食，给宝宝学习的机会。这时期的宝宝很可能会喜欢用手抓东西吃，妈妈可制作易于用手拿的食物，这样不仅能锻炼宝宝动手的能力，同时也促进宝宝的食欲。

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推荐理由：宝宝在一岁左右，都有自己动手吃饭的欲望，而这款动物饼干，不但造型可爱，方便宝宝手拿，也培养宝宝的动手能力，美国进口直营，多种谷物营养，富含膳食纤维，易于消化吸收，富含钙铁锌等微量元素，营养丰富，天猫官方直营，品质更放心。

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好胃口需要好餐具

用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲;尖锐的叉子及易破的餐具也不宜给宝宝使用。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲，妈妈还可以利用野餐或饭盒的方式给宝宝供餐。推荐理由：一套充满卡通趣味的餐具，不仅仅可以让宝宝喜欢上餐具从而喜欢吃饭，而且也培养宝宝自己动手吃饭的能力，鲜艳的颜色可爱的造型，让宝宝爱不释手。

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推荐理由： 质量不错，颜色鲜艳宝宝很喜欢，悠悠弟弟就是用的这套餐具，给宝宝用了一段时间，现在宝宝只要看见这个碗就知道要吃饭了，而且这款材质安全，具有良好的隔热保温作用，不仅方便妈妈们拿着不烫手，同时也有一定的保温作用。304不锈钢，食品级材质，不易老化，耐高温，持久耐用。

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和小伙伴一起比比

家人要和宝宝一起进餐，或让宝宝和小玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲。父母还可以多带别的小朋友来和宝宝一起吃东西，利用这个时期爱模仿的天性来鼓励宝宝进食。

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在快乐中进食

当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起反抗和拒绝的心理。即便只是一岁的宝宝，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再过十分钟就要洗手吃饭了!” 如果偶尔到吃饭时间宝宝仍不觉得饿，就别强迫他吃，孩子不是机器，哪一天吃多些，哪一顿吃少些，都很正常。也别在吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

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