宝宝多大自己吃饭？爸妈可以懒一点儿

“宝宝吃一口，再吃一口就可以看电视啦！”每天都上演的“你跑我追”的喂饭大战，宝宝心烦，爸妈心累。很多时候，家长忽略了宝宝想自己吃饭的信号，担心宝宝自己吃得不够多，影响生长发育。

6个月

宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他渴望独立的意识变得强烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非常好的时机。

8个月

宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴中。

1岁

宝宝在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。

1.5岁

再大一些的宝宝，逐渐掌握了用勺子舀食物，而且会用另一只手扶着碗，同时宝宝会用叉子。

2岁

2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。

通过反复尝试，不断地在错误中学习，宝宝才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。

让宝宝自主进食的好处

经常听到一些家长抱怨：我每天追着宝宝喂，不喂的话他就不吃，真让人头疼。

如果家长因担心宝宝弄得一塌糊涂而阻止他学习自己吃，不仅妨碍宝宝锻炼自己进食的技能，同时也削弱他学习自己吃的积极性。

宝宝自主进食是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥。

同时，宝宝自主进食利于不挑食、不偏食的习惯的养成，对宝宝的大脑发育和成长发育有利无弊。

让宝宝自主进食的4个关键点

宝宝自主进食容易被呛噎到，是家长们担心的问题。那么，让宝宝自主进食，家长应该注意些什么呢？

给宝宝准备安全易用、大小合适的餐具；

进食前给宝宝洗净小手，穿上围嘴或围兜；

移走餐桌上不安全的物件和不适合宝宝吃的食物；

食物的温度、大小、软硬要适中（如果宝宝还未会用门牙咬断食物，食物应小于1厘米，软硬度同熟香蕉或猕猴桃）；

允许宝宝用手抓东西吃，做好饭后清理“战场”的心理准备；避免频密擦拭宝宝的手和嘴，这样妨碍他进食。

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喂食环境

清理可能让宝宝分心的物件

宝宝独立进食的时候，不要打开电视，同时移走让宝宝分心的物件。

宝宝的注意力集中在吃饭上，没有其他因素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具，这样宝宝能够自己调节食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习惯，同时吃饭变成了亲子交流的愉快时光。

研究结果显示，一边看电视一边吃饭，容易进食过量，对于一岁半以下的宝宝，看电视会妨碍他们的语言发展。因此，不建议一岁半以下的宝宝看电视。

在固定的座位上进食

让宝宝有坐在这里就是要吃饭了的意识，从小养成坐下来吃饭的习惯，家长根据家中的环境，选择合适的婴儿餐椅或座位。

让宝宝拥有自己的餐盘

家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上拿食物和学习使用餐具，这样会让他更乐意独立进食。而且，用附带餐盘的儿童餐椅进食时，餐盘能接住掉下的食物，方便饭后家长收拾“残局”。

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待宝宝稍大一些，就该学会自己使用筷子，而如何正确使用筷子要从娃娃抓起。

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如果家长选择在其他座位喂食宝宝，要留意以下几种情况。

家长抱着宝宝：宝宝与家长保持同一个方向，很难看到对方的正脸，妨碍家长观察宝宝的进食情况。

家长和宝宝坐在地垫上：已经有爬行能力的宝宝不会乖乖地坐着吃饭，这样宝宝难于养成安坐吃饭的习惯。

借用婴儿推车：如果学会爬行的宝宝爬下推车，这样喂食宝宝是非常危险的。