宝贝的健康成长，全靠孕期营养

十月怀胎，对于每个女人而言这漫长的孕育旅途里，即是一种等待也是也是一份收获的惊喜。而小可爱的营养来源则是从母亲身上吸收而来，因此准妈妈们在孕期要时刻注重营养补充，及时的补充人体需要的微量元素以及营养物质。精心呵护着宝贝的发育，这对于宝贝的健康成长有着重要的关系，而对于孕期营养几大必备因素，你都了解了嘛？

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钙质补充

通常情况下，胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此注重钙质营养的吸收，孕妇缺钙很容易出现、头晕、贫血、等情况出现。还会导致孕妇骨质疏松，同时孕妇缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育，很容易导致新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。因此孕妇平时要注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、芝麻、燕麦等，补同样光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。不同的孕期状态补充的钙质的量同样也有区别：

孕前：每天800毫克左右

孕中：每日摄入钙1000左右

孕晚期增至1500毫克

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使用西班牙微囊包埋技术，使得颗粒更小，阻止沉淀产生，提高吸收效率。并且采用0.7g小片剂，适合孕妇服用。高效促进铁、锌等微量元素的吸收。

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叶酸补充

叶酸对于孕妈们的营养补充也是不可或缺的重要部分，要知道胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内。如果在此前没有给胎儿适量的叶酸补充面临着叶酸缺乏的危险，很容易危及到腹中的宝宝。之所以要提前补充叶酸，是为了给宝宝营造良好的发育环境，并且当在孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。所以叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。

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斯利安叶酸片主要用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时，除了含有0.4mg的叶酸外，还含有人体所需的各项营养元素，对增强体质，既补充了叶酸，同时也补充了维生素的需求，便于吸收每天固定一餐的饭后半小时内或者随餐服用，直接温开水送服即可。安全放心，无副作用。

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铁元素补充

宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造，所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加，同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降，铁是血红细胞形成的重要元素，如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，导致胎儿营养不良，发育迟缓等，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。

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维生素C补充

很多准妈妈经常会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，孕妇若不注意从饮食中供给维生素C，宝宝则会出现大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱症现象。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，尽可能保持营养的吸收。

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