#美食与瘦皆不负#甩掉麒麟臂

许多减肥的宝宝们从开始健身开始，相信大家都会有这样的疑惑：

“为什么我坚持运动了一个月，但是体重还是没变呢”

“各种运动都试过，吃得也比以前少，可就是瘦不下来”

健身小白们大多都是通过测量体重来辨别自己瘦了没有，但减肥不仅仅是减掉脂肪，运动过程中肌肉也会有一定程度的增长，所以这时候体重的意义就不大了。

想知道减肥有没有见效，更可靠的办法就是测量自己的体脂率或者手臂、大腿的围度。

合理运动再搭配一下产品，能更快减到理想体重哟~

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