选枕头大战，搞清楚这些攻略你就赢了

作为人们睡觉日常使用的不可少物品，枕头除了可以枕着睡还可以抱着睡，躺着睡，反正怎么舒适怎么睡。要说枕头的重要性，那是因为人体的脊柱从正面看是一条直线，但从侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，所以为了保护颈部的正常生理弯曲和维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。

不过别看枕头不起眼，其实在选择的时候可是大有文章。不仅要从舒适度来看，还要注意各种的材质和适宜度。所以在选择自己的枕头时，一定要做足了攻略。

一、 发展历程

枕头在远古时期一般用着石头或者草堆就可以直接枕着睡觉了，而到了战国的时候就已经非常的考究了。我们时常也能从一些博物馆晒出来的文物或电视剧中看出枕头的进化已经非常明显。而到了现代枕头更是变得五花八门。

二、 枕头的使用

1. 合理高度

枕头在使用的时候一定要注意它的高度是否合理。太高容易对你的脊椎产生压力，睡醒之后难免会腰酸背疼，长久以往下去还会造成猥琐颈现象。而太低了又感觉没有枕头一般，对颈椎同样也有伤害。

2. 舒适度与透气性

别看进入深度睡眠的时候不会感觉到太多的直觉，但是舒适度与透气性来说不管有没有影响到你，都要仔细的挑选。毕竟枕头关乎你的脊椎健康，不属实的枕头还不如不要垫着。

3. 更换时间

枕头虽然不用定时的清洗，但是在枕头的表面的枕套一定要定期清洗晒干避免滋生细菌螨虫。而且枕头连同枕头套也要定期晒太阳，避免受潮容易受损。有些人局的虽然枕头老化了但是套上枕头套还可以用，其实这种观点很不正确。长时间使用同一个枕头会将里面的内衬压扁破损，高度什么的已经不比原来，再继续枕下去的话并不能对你的脊椎带来任何的帮助。

金可儿平行舒适透气乳胶枕

舒适透气的材质应用可以让你的睡眠更为舒适清爽，从而有效提高你的睡眠质量保证第二天的精神气。

羽绒舒适透气护颈枕头

柔软的羽毛填充物在受到挤压之后可以全部恢复原有的样子，不会轻易的发色和那个变形影响你的睡眠质量。

三、 枕头种类

1. 竹纤维枕头

竹纤维的半导体功能可以促进你的血液循环改善肌肤的新城代谢，帮助你提高睡眠质量。而且能够有效除臭抑菌的功效还能减少细菌的滋生，保证睡眠的质量同时也能提高睡眠的安全性。

2. 乳胶枕

乳胶枕的弹性好，不易发生变形，对于正在处于发育阶段的儿童来说还能改变头型，改善脊椎的发展状况。当然天然的胶乳材质不用担心它会对人体的肌肤产生刺激感，能够极致的呵护你的肌肤，带给你舒适细腻的肌肤触感。

3. 羽绒枕

羽绒枕的内里几乎都是由羽毛所构成，它极佳的柔软性与透气性可以带给你极致的呵护体验，而且不易变形的设计更是能够长久保护你的脊椎健康。但是唯一的缺点就是比较难以清洗，且清洗过后如果操作不挡羽毛容易粘在一起，影响靠枕的舒适感。

4. 药枕

很多人会因为各种失眠等其他原因而适当的选择药枕来替代普通的枕头。虽然这并不是不可取的事情，但是在不懂药理的时候选择药枕还是要首先通过询问医生再来决定。

安睡宝进口杜邦七孔纤维枕头

柔软透气的填充物可以加快空气的循环流通，快速的吸湿排汗散发热量，保证你睡眠的清爽与舒适的状态。

佳奥泰国记忆性乳胶枕

天然的胶乳成分可以保证它用材的安全性，不会对你的肌肤带来任何的刺激感，而且突起的小颗粒还能对你的颈部进行舒适按摩。

凯盛 鹅毛枕芯颈椎枕

柔软舒适的羽毛填充物可以带给你舒适细腻的触感体验，即使长久的使用也不会轻易的发生变形现象。

梦洁宝贝荞麦决明子枕头

含有的决明子成分散发出的淡淡草本清香能够让大自然的气息陪伴着你安然入睡，而且精致的裁剪工艺还能完美支撑起你的颈部保护脊椎安全。