原来这些海鲜丰胸效果如此好!

海鲜一直以来都是深受男女老少喜欢的菜品之一。海鲜种类繁多，大都以含有丰富的对人体的高蛋白和脂肪酸和锌著称，鲜嫩美味的，特别是其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

我们知道，胸部的发育，离不开脂肪和蛋白质等营养物质，所以八鲜姐特意搜罗了以下几种海鲜，它们都具有丰富的蛋白质等元素，丰胸功效杠杠的，值得收藏或分享给身边的女性朋友哦！下面介绍几种丰胸海鲜食品。

1、三文鱼

三文鱼是一种十分营养健康的食品。它富含人体健康所必须的脂肪酸，这是人体自身无法自己形成的营养元素。在相同条件下，经常吃三文鱼的人的心血管功能会比不吃三文鱼的人要好得多。另外，吃三文鱼还能控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，但却不会引起乳房缩水。

美威欧式原味三文鱼排250g 2片装

2、黄花鱼

对于节食减肥的人来说，黄花鱼是十分合适的食品。黄花鱼含热量很低，脂肪含量也很低，同时还富含蛋白质和维生素。经常使用黄花鱼有助于脂肪的燃烧，同时黄花鱼里面的水解蛋白质所含的丰富氨基酸是黄花鱼减肥不减胸的制胜法宝。

【天猫超市】浙江象山黄花鱼1条(400-500g/条) 海鲜水产

3、蛤蜊

蛤蜊也是十分理想的丰胸减肥食品。蛤蜊含有脂肪含量很低，但是去含有丰富的蛋白质。经常食用蛤蜊可以促进脂肪的燃烧，有助于减肥。蛤蜊所富含的氨基酸和牛磺酸等可以帮助你在减肥的同时丰胸和美胸

新鲜大蛤蜊850g 9个左右

4、鳕鱼

鳕鱼是一种含热量很低的食品，并且含有十分丰富的营养。平时可以选择蒸或者炖的方式来烹饪，有助于平衡肾上腺，促进新陈代谢。同时鳕鱼之中还含有胶原蛋白，这个可以促进胸部的发育。

阿拉斯加银鳕鱼块390g/包

5、中国对虾

中国对虾是脂肪含量很少的食物，其含有的饱和脂肪酸也十分的少。但是锌、硒等矿物质的含量却十分丰富。食用对虾可以提高抗病能力，减少脂肪的堆积，有助于减肥。对虾里面富含氨基酸，可以使你在减肥的同时还丰胸。

深海大虾200g 虾类 海鲜水产烧烤食材

6、金枪鱼

金枪鱼是不可多得的减肥丰胸食品。金枪含有脂肪酸，这可以燃烧体内多余的脂肪。金枪鱼还含有健康的蛋白质，蛋白质里的氨基酸还是丰胸的好帮手。并且金枪鱼可以增加饱腹感，可以降低胆固醇，对于想减肥又不想减胸的人来说，是一个好帮手。

金枪鱼刺身 500g中段 进口红生鱼片

对于爱吃海鲜的吃货妹们来说在满足了口腹之欲的同时又能达到丰胸的效果，实在是美事一件！