不会做早餐的懒人们，福利来了

常言道，人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿的慌，然而现在很多人没时间做早餐，就干脆不吃了。

根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，就是在减肥的你也是应该吃起来的。

实在没空做，可以买一些现成的可以吃的早餐。

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面包糕点类

西方人的早餐主食都是面包

所以又要吃得健康，又要方便，面包是必不可少的。

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手撕面包是很多人的最爱，这款面包口感松软，口味纯正，香气层层释放，柔软而细腻，绵密的质感，好吃到最后一口，美味中的享受，物美又廉价。

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来个蛋糕也是不错的，蛋糕非常松软，小麦香与奶香交织在一起，让人爱不释手。

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如果你喜欢口味多样一点，那就选夹心的酵母面包吧，芝士肉松与红豆两种不同的口味都非常好吃，而且很香，做早餐再合适不过了。

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代餐类

只吃面包可能没有那么营养

那么来一点富含蛋白质，膳食纤维，钙、铁等营养物质，同时具有低热量、低脂肪的特点的代餐吧。

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坚果五谷羹营养早餐粥，十几种坚果搭配水果低脂肪，而且很好吃。每一口都可以吃到香喷喷的坚果，还有黑芝麻，酸酸甜甜的果干。每天早上必须满满一杯，营养一整天。

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代餐怎么能没代餐伴侣呢，来点 燕麦片 ，口感非常好，甜甜的，很贴心。

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吃腻了各种坚果的早餐粥，没关系，我们换个口味，浓浓的芝麻糊香气四溢，搭配伴侣口感更好，吃饱开始美好的一天。