看矮个子女生如何轻松拥有大美腿！

每次一到夏天，就到了女神们大秀美腿的高峰期。又细又长的美腿着实让人羡慕不已。大长腿们无论穿短裤还是裙子，回头率那都是百分百的。虽然不是模特，但人人都想拥有这样的大美腿。腿长走路都能快点呢！

可是每到这个时候，小编都只能黯然神伤，为什么人家的腿可以又长又美？我的小短腿怎么可以这么不争气？相信有很多女生也和小编一样，对自己的小短腿无可奈何，只能望着别人的大长腿羡慕不已。人家基因好有什么办法！

但是，腿长是基因决定的，腿型却可以通过后天的努力来改变。很多女生虽然个子矮小，但是人家的腿依旧是又细又美，也是非常让人羡慕的。腿型好看可以在视觉上拉长身高，谁说矮个子女生不能拥有大美腿？快跟着小编看看改变腿型的小方法，在这个夏天秀出美腿吧！

1.多盘腿坐。

这个方法简单有效，随时随地都能做哦。在家里看电视或者玩电脑的时候可以选择盘腿坐，轻轻松松瘦小腿。坐的时候要挺直腰背，盘腿而坐，坚持20分钟，换其他姿势休息后再盘腿坐，反复循环。这样可以轻松减少腿部脂肪的堆积，改变你的腿型。

2.坚持慢跑。

慢跑是很多人都知道的运动。有些人觉得跑步会使双腿变得粗壮，其实适当的运动是可以很好地改变腿型的。有氧运动下的慢跑能够瘦腿，改变腿型，它不需要太快的速度，只要掌握好节奏就行。在这里小编向大家推荐一款专为慢跑打造的跑鞋：鸿星尔克气垫跑鞋。

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这款气垫跑鞋外观采用立体设计，美观时尚又大气。LOGO热切工艺使得它抗压又耐折。它的鞋面采用了激光冲孔处理，有利于跑步时脚的呼吸。该鞋还采用了RB耐磨橡胶，能最大程度地延长鞋子寿命。同时它还拥有SDS缓震效果，高弹性的材料能够很好地为你的脚部提供支撑。抗冲击鞋后跟更能保证运动时的舒适与安全。开学季可以穿着它轻松瘦腿哦~

3.学习滑旱冰。

滑旱冰现在越来越受年轻人的欢迎，在高校里也会经常看到滑旱冰的人。滑旱冰不仅是一种娱乐，它还对改变腿型有很大的积极效果哦。每周坚持一到两次就能让腿变好看。小编向大家推荐一款乐秀轮滑鞋。

正品乐秀RX5轮滑鞋成人溜冰鞋成年旱冰鞋

这款轮滑鞋专为初学者打造，它的底部有立体循环透气天窗，可以保持鞋底的透气干爽，同时也能减少异味。它的外部采用了环保材料，里面能够很好的吸汗。它的轮子是高弹耐磨的平花针孔轮，耐磨性能更好，在轮滑时更安全。同时它的外表设计也很炫酷哦。

4.多吃富含维他命E的食物。

很多女生腿型不好看主要是由于腿部浮肿导致的，因此促进腿部血液循环能够缓解腿部浮肿，进而有效地改善腿型。多吃杏仁、花生、小麦胚芽等富含维他命E的食物能够预防腿部肌肉松弛。那就来试试这款小麦胚芽粉吧！

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这款小麦胚芽粉用开水冲泡就能食用，可以用它来代替早餐，非常的方便，而且一家人都可共同享用。它提取加拿大进口小麦，营养丰富，它含有丰富的维生素E，可以有效促进腿部血液循环，让你拥有完美腿型。同时它还可以搭配其他食物，非常的美味可口。

当然不喜欢开水冲泡的还可以选择坚果哦，在解决嘴馋的同时还可以美腿。小编觉得这款野三坡杏仁就非常的美味可口。

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这款杏仁产自环境优美的野三坡地区，它芳香四溢，每一颗都散发着自然的气息。同时它非常的大而且饱满，香脆可口，吃一颗便能回味无穷。它采用机械去壳，自然无添加，而且营养丰富，在工作休闲之余吃对减轻腿部浮肿很有帮助。

这个夏天，只要学会这些小方法就能轻松拥有完美腿型哦。开学季你还在看着别人的大长腿而羡慕不已吗？即便是小短腿的你也可以拥有让别人羡慕的美腿，快快行动起来吧~开学季秀出你的大美腿！