喝水都长肉？ 肯定是“代谢率”在作怪！

小编身边不少老铁都在抱怨减肥是多么痛苦的一件事，最痛苦之首莫过于喝水都要长胖几斤~！然而小编完全没办法体会这种痛苦，因为我怎么吃也胖不起来呢！（会不会被打~）

但是小编听了这么多哭诉后也很好奇这是为什么呢？查了很多资料后才恍然大悟，原来让小编这样的瘦子怎么吃都吃不胖的秘诀就在于身体中的代谢率要高于胖子身体当中的基础值！

那到底什么是”代谢率“？我们讲的基础代谢率指的是大家在不活动的情况下，身体最低的热量消耗程度，比如像小编这样的瘦子哪怕不运动随便吃，每天热量也能消耗2000卡，然而胖妹们哪怕节食只喝白水加上锻炼，热量消耗也只有1000卡，这就是身体代谢率之间带来的差距！

所以你想也成为像小编这样坐着也能瘦的“白骨精“吗？当下最重要的就是提高你身体中的代谢率，通过改善饮食提高消化能力，这样让你再多肉肉也能轻松瘦下来！

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【左旋肉碱 击碎脂肪】

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左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必须的辅酶，它能很好的促进脂肪进入线粒体进行氧化分解！如果你爱运动，那在早餐前空腹吃一粒，能有效抑制食欲并且悄无声息的燃烧你的脂肪，如果有运动的习惯，那在运动前半小时食用一粒，这样左旋肉碱能配合运动更大的消耗脂肪！

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左旋肉碱无论是针对天生肥胖代谢率低的人士，还是产后身材恢复、节食减肥时饥饿难忍、人懒怕运动等情况，都能很好的起到燃烧身体多余脂肪，提高身体代谢率，让你轻松想瘦就瘦！

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【合理搭配饮食 增加肠动力很重要】

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将五谷杂粮研磨成粉，饥饿时轻松冲上一杯醇香杂粮粥，不摄入过多热量又能有强大的饱腹感，杂粮充分改善肠胃动力不足，让你排毒轻松！

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【节食不长久 合理代餐才正确】

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现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。这款代餐粉不仅口感香甜有饱腹感，同时也不给脾胃造成任何负担！