家有“老”司机，你可长点心哟

三十六行，行行都辛苦。别看司机是一项看着不需要啥体力的工作，其中的辛苦也是无法向外人说也，早起晚归时间长不说。更是因为司机这一行业容易落下很多的职业病，要是你家里有人是老司机，他的健康你可得长点心哟。

司机是一个需要长期在一个狭窄的位置坐着的一个职业，而又不同于普通的上班族比较轻松的面对电脑，而是一个同样需要体力，同时聚精会神，眼观八方耳听六路，毕竟如今上演的马路惊魂事件不在少数，小心谨慎总是好的。

长期处于在这样的环境下，司机就容易出现“颈腰腿综合症”，根本病因就是积劳性损伤。所谓颈腰腿综合症顾名思义就是颈部腰部腿部都出现一系列症状的病症，老司机的健康需要家人的细心呵护，这些好物来帮忙。

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呵护老司机之颈部

由于每天工作十几个小时，始终在车里保持一个姿势，并且大部分时候坐姿都难以保持颈部的挺直，再加上中间几乎没有活动的机会，时间长了自然而然就导致了颈椎病。还容易导致脑部供血不足，给行车安全带来很大的隐患。

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呵护老司机之肩部

由于职业特点，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制，非常狭小。再加上在车辆行驶中有时需要开窗透风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。

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呵护老司机之腰部

长时间坐在坐在狭窄的车里，长时间体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，再加上有时紧急刹车，体位骤变，动作发力过猛或者猛力撞击下，司机就成了腰间盘突出症的多发人群。

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呵护老司机之腕部

司机手腕成天跟着方向盘转来转去，腕管处受到压迫要比一般职业大的多，可能有的司机朋友都会偶尔感到手腕酸痛，麻木，一经活动症状即刻消失，如果有这类情况，都有可能是腕管综合症的早期表现。

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呵护老司机之眼部

长期的聚精会神看路，看红绿灯，看来往车辆，甚至还要注意闯红绿灯的行人，无论是在阴雨天气还是有着强烈阳光的晴天，都很容易视觉疲劳，眼睛酸涩胀痛，然而又没有那么多时间去休息，所以眼睛的呵护要做好。

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呵护老司机之“内”部

都知道司机是一个常年在车上的职位，工作时间也是极不稳定的，在工作的时候啥也顾不上，喝口水有时也是急急忙忙的，但是人体很多生理活动，都要依靠水份来补充，及时饮水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

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