产后注意这几件事，让身体情绪避免糟糕

孕期的妈咪都是伟大的，要忍受十月怀胎的各种辛苦，同时还要兼顾食物营养的摄取，好不容易度过了漫长的十个月迎来了一朝分娩，可是这里面的痛也是让人非常难忘的，做了这一切都能为了自己的宝宝能够健康安全的降生，在产后期间也不能忽略了自身的需要，今天我们就来说说，产后应该注意的哪些事。

一、尽早哺乳宝宝

在孩子出生之后，新妈咪应该尽快给孩子哺乳，在哺乳额时候大脑会发出相应信号，奶汁如果不足，通过孩子多吸，尤其是第一天产生的奶水，略带黄色的初乳，这种奶汁含有母体的抗体成分，孩子吃下之后会给身体增加免疫力，哺乳的时候心态要放松，不要因为暂时的奶源不足就各种着急，可以通过饮用各种汤汁来补充身体所需，前提是一定要开奶，不然会让乳腺涨的难受。

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二、尽快吃食物保持体力

如果是顺产的妈咪就可以在产后两个小时吃点东西，前提是要有胃口，这个时候可以可以喝点小米粥，或者一些孕产妇奶粉，一来可以补充身体所需的热量，二来还可以通过奶汁带给孩子，同时要多摄取水份，避免造成脱水现象。

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三、注意产后出血是否正常

产妇在分娩的过程中如果遇到羊水过多，分娩时间过长等原因都会导致产后出血，一般情况下，产妇在分娩后的一个小时内仍然会出血，追着不断的排出，出血量会逐渐减少，血液的颜色会由暗红变为粉红和褐色，产后出血被称为恶露，一般会持续到40多天时间，因此在分娩之后要随时观察出血量是否正常，及时更换产妇所需的卫生护理产品。

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四、尽早排便通气

在医院生小孩，最难熬的就是小孩出生之后的阶段，无论是顺产还是剖腹，产后的第一次如厕都是比较难受的，这个时候可以尝试饮食方面多饮用一些助于排气的汤水，加快肠道蠕动，并且多饮水，防止尿路感染等问题。

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五、合理利用时间多休息

刚分娩后的产妇累和激动双双存在脑海里，这个时候一定要注意多休息，睡觉，刚生完小孩向亲人报喜、分享快乐应该等到休息之后，或者让家人代劳，而且宝宝出生之后三个小时左右就要喂养一次，还没有算上换尿布等，只有休息好了才会有精力做这些事情。