辅食添加有规律，新手妈妈看过来

对于新手妈妈来说给宝宝添加辅食肯定会很迷茫，不管是人工喂养还是母乳喂养在适当的时间一定要及时添加辅食，当然宝宝在不同的年龄段，对辅食有不同的要求。家长就更加需要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食，以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。

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|||添加辅食的时间|||

1、4-7个月，辅食的添加需要从流质到半流质的过度，也就是泥糊状，泥糊状也需要从稀到浓的慢慢过度，可以选择稀米糊，烂粥，一些软质的蔬菜泥，这种时候就需要辅食研磨器，每次的量也不需要太多，宝宝需要慢慢的去接受。

2、8-12个月，这个时候的宝宝就需要小颗粒状的辅食，有些宝妈如果觉得食物要越烂越好那就错了，能够咀嚼的辅食，这样不仅可以促进宝宝牙齿的生长，并且能锻炼他们的咀嚼能力。我基本每天煮的稀饭会加很多蔬菜一起煮烂一点，嫌麻烦的宝妈们不妨也可以试试。

3、一岁+宝宝，对于辅食也是非常的多样化，除了要营养丰富，还要能够锻炼宝宝的咀嚼能力。可以分两种方式，其实很简单，一种给他咀嚼例如香蕉，番茄等，另外一种会给他打成汁，例如苹果，梨等。

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|||添加辅食的原则|||

1、适可而止，刚开始添加辅食一定要一点点来，看看后面几天是否有过敏的现象，再满满的添加。

2、循序渐进，添加辅食千万不要太着急，不要一次性添加很多辅食，也不要一次性吃的太多，不然宝宝可能会不适应而消化不良。

3、自己亲手做辅食比较好，对于一岁以内的宝宝最好不要给他吃添加剂的食品，有心的妈妈可以多学学自己做一点辅食。食物要新鲜，干净卫生。

4、慢慢的过度，辅食从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。

5、不能用辅食替代奶粉，刚刚开始添加辅食的时候不要就断了奶粉或者母乳。

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||| 辅食工具推荐 |||

多功能辅食机

法国beaba婴儿辅食机

集蒸煮和搅拌等多种功能于一身的多功能辅食机只需要轻轻的一按，抱着宝宝也能单手操作，更有多种宝宝辅食食谱分享，营养辅食轻松搞定。

辅食咬咬袋

babycare宝宝辅食器

这款咬咬乐非常合适长牙的宝宝，可以把有营养的水果快放在里面，宝宝在磨牙的同时还能吃到营养，很方便。

硅胶防水围兜

鲁茜硅胶围兜

这么可爱的围兜肯定会让宝宝爱上吃饭的，呆萌的卡通表情很有童趣，柔软轻便的硅胶材质温柔呵护宝宝，洗起来也非常的容易。

辅食软勺

蒂爱儿童勺

可以把各种泥状糊状的辅食装在里面，挤一挤就会出现在勺子里面，让喂食变得非常的方便。

辅食手工研磨碗

NUK研磨碗

有了这个辅食碗只需要几分钟就能轻松制作宝宝辅食，简单耐磨的防滑材质让操作变得很简单，轻松不费力，新手妈妈都可以准备一个。

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|||不能添加的辅食|||

也不是什么食物都能给宝宝吃，我在这里列举几样一岁以前不能吃的食物，给各位新手妈妈们做个参考。

1，细小坚硬的食物：例瓜子，花生和青豆等。

2，不是水果都能吃得，只要网上一查就能查到了，菠萝，芒果，西瓜，猕猴桃，橙子一岁以内是不能吃的。

3，饮料千外不能吃呀，肯定会有老一辈的家长买一些乳酸的儿童饮料 ，伤脑筋呀，妈妈千万藏好了，不能碰不能碰不能碰呀。碳酸饮料就更加不用说了。

4，一岁以前的辅食尽量不要放盐和糖，油也要少一点很少很少的那种。

5，鸡蛋清，海鲜类，含有大量草酸的蔬菜，像菠菜韭菜等这些，可能会引起宝宝的过敏。添加的时候尽量少一点看宝宝的反应再考虑是不是要继续。

最后提示一下：当宝宝出现脸色苍白全身无力，上吐下泻，咳嗽或者呼吸费力，皮疹，皮肤红斑，皮肤瘙痒，嘴唇和面部肿胀等等状况，可能宝宝是对辅食过敏了，妈妈们一定要注意了。如果严重就要去看医生啦。