没想到这些以为小妙招，其实是“损招”！

现在我国处于一个社会转型期，育儿谣言满天飞。有的是亲戚朋友、邻居大妈传出来的祖传古训，有的竟然是医务人员传播的陈旧的医疗知识。除此之外，网络文章参差不齐，育儿书籍意见不一，妈妈们在这样的乱象里常常感到无所适从。

说到睡眠上，情况就更糟了。

因为，西方文化，经常被我们盲目崇拜并奉为“黄金准则”！的确，西方的很多知识很好，传播体系也很完善，但并非尽善尽美。我们不假思索进行“拿来主义”，有可能是不恰当的。

比如说，网上的文章铺天盖地一边倒地介绍“戒夜奶”、“睡眠训练”，这是西方人非常推崇，一代代妈妈也在认真执行的。

还有，市面上热卖的很多婴儿商品，甚至是发出白噪音的APP，商家们口口声声说的多符合孩子生长规律，让他多么安全，多么享受的神器，但其实都是从方便大人的角度出发，根本就没考虑到孩子的实际需要。

可怜的小婴儿不会说话，不能真实地表达需求和感受，而大人呢，不管怎么折腾，就认准一个理儿：只要睡着就是成功经验。我们评价一个好妈妈的指标是如此单一——能让孩子不哭不闹，可以自己玩，自己睡觉，不让大人劳累和烦恼，就是个能干的好妈！

1、固定新生宝宝睡眠姿势

“听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”

正确做法：

新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。

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2、唤醒熟睡中的宝宝把尿

我怕宝宝尿床，每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，没办法，我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股多不好。

正确做法：

宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，如果宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。

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3、开灯睡觉

我喜欢在卧室里留灯，一来方便照顾宝宝，另一方面让宝宝有安全感。

正确做法：

关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

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4、穿太多衣服睡

我怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样就不怕冻着小肚子了。

正确做法：

睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

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5、奶粉冲泡过浓

我总觉得照说明泡出来的奶太淡了，所以都会自己加一些奶粉，这样宝宝才能吃饱长胖。

正确做法：

奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

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6、过早添加辅食

我宝宝满月后就开始喝果汁，这样可以给她补充水分和维生素。

正确做法：

起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料，可提供宝宝所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。所以，对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝，不必另外加水和其他饮料。

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7、过早喂鸡蛋羹

宝宝4个月后可以吃蛋黄了，我还蒸鸡蛋羹给她吃，鸡蛋羹比较好消化，营养更全面，应该没事吧。

正确做法：

4个月内只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质，宝宝过早食用，容易引起过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝，食用鸡蛋羹后，会使症状反复和加重。

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8、用奶瓶喂固体食物

我发现一个喂宝宝吃饭的好办法，把米粉、蛋黄糊等辅食装进奶瓶里，宝宝就可以吃快一些了。

正确做法：

用小勺喂固体食物。不少父母喂食怕麻烦，或者担心宝宝吃得太少，把米粉等固体食物灌软奶瓶里来喂宝宝。这可能会增加宝宝的食量，导致体重过重，同时使宝宝失去了练习咀嚼的机会。其实，宝宝吃固体食物的一个重要目的——让宝宝了解进食的过程。

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不管您信不信？反正我想当个努力的小编！