上班族常备养胃好物，胃痛不再打扰

作为一个资深的上班族，每天早上不吃饭，晚上加班宵夜，应酬觥筹交错，几乎成了家常便饭。时间久了，胃病来了，反复发作，总是不好，关键时候总发作实在痛苦。

胃病诱发的生活因素有很多，尤其是上班族，经常吃生冷辛辣食物，或者饮食不注意，吃了不干净的食物，再或者长期加班熬夜······这些都是胃病的根源。古语云，“胃，三分治，七分养”，自己“养”的胃病，还要靠自己慢慢养回来，才是康复王道。

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||| 修复受损胃黏膜的养胃好物|||

“青春先给小酒桌，醉生梦死就是喝”，不论是餐桌的美酒，或是大油多辣的佳肴，都会损伤胃黏膜，造成黏膜损伤。

胃黏膜怎么修复？胃部那层薄薄的黏膜是由蛋白质构成。研究表明，补充蛋白质有利于黏膜上“洞洞”的修复，加速胃部恢复。

平常在早餐中可多吃小米。许多古书中都记载着小米有补脾肾和肠胃之作用，在我国北方甚至还有“代参汤”之称。小米营养丰富，能够很好养胃护胃。

蛋白粉

这款蛋白粉原料进口新西兰和澳大利亚，蛋白含量高达80%以上，高效补充蛋白质，加速胃部恢复。

小黄米

这款沁州黄小米，无染色，无添加，早餐来一碗小米粥，对上班族的胃大有裨益。

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|||干掉幽门螺杆菌的养胃好物|||

还记得小时候爸妈嘱咐你的“别乱吃东西”吗？当我们长大后，每天奔波，经常“对付一口”，食物卫生不敢保证，这样就很容易被幽门螺杆菌侵袭。

大多的胃溃疡、十二指肠溃疡都是由幽门螺杆菌引起的。这种细菌的讨厌之处就在于它有氧无氧都能活，胃酸也消灭不了他们。生活中绝大多食物对它都是无可奈何，除了一种茶叶——丁香茶。中草药丁香是抑菌能手，丁香茶叶中独有的丁香酚和丁香油能抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而消灭幽门螺旋杆菌。

此外，针对幽门螺杆菌的困扰，“以菌治菌”几乎已经成了国际流行的趋势。例如罗伊氏乳杆菌，可以识别幽门螺旋杆菌，附着在其表面，形成共聚合细菌体并最后被排泄掉，从而降低胃里幽门螺杆菌的繁殖，因此可以降低胃溃疡的风险。

丁香茶

这款来自长白山的丁香茶精选嫩叶，泡出来的味道芳香四溢，沁人心脾，饭后一杯，让胃舒舒服服一整天。

猴头菇乳酸菌固体饮料

每天一袋乳酸菌固体饮料，对上班族来说也很方便。这款固体饮料，法国进口罗伊氏乳杆菌配方+猴头菇双效养胃，上班族可常备。

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|||睡好胃才好|||

睡觉竟然和胃的健康有关系？实际上，经常熬夜刷屏，加班追剧会导致胃的生物钟紊乱，从而伤胃。大多上班族都有这样的体会，晚上睡不着，白天醒不了，早起胃部反酸，极其不适。

想要睡眠好，睡前可以喝一盒牛奶（250ml）左右，牛奶含有一些色氨酸和钙质，能够帮助舒缓大脑，镇定安神，加速入眠。

如果说有维生素能够帮助我们安神，B族绝对是首选。通过调节神经功能，帮我们逆转“晚上睡不着”的境遇。需要提示大家的是，B族一定要白天吃，最好早晨服用。

新西兰进口牛奶

这款牛奶进口自新西兰，脂肪低，同时蛋白质、胡萝卜素、矿物质等含量高。

维生素b族

这款B族维生素，含有9种维生素B，是镇定安神的佳选。

上班族胃痛别害怕，有了这些养胃好物，胃痛不再打扰，上班更有活力。