看电视如何护眼，学会这三招就够了

现在正值暑假，待在家里看电视的人有很多，许多暑期档的电视剧和综艺也让人们守候在电视机旁，但殊不知暑假已经成为了近视眼的高发期，尤其是对孩子来讲，据调查，暑假过后，50%的学生会因为看电视而出现眼部不适。

难道不该看电视吗？No，是因为你在看电视的时候打开了错误的姿势而已，想要看电视、不近视，一些护眼的方法也是比不可少的，今天点子菌就带大家来教大家如何看电视更护眼吧。

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护眼第一招：电视选择

都说电视要护眼，最好是选择有蓝光功能的，其实不然，看电视之所以会让眼睛产生疲劳感，是观看的画面在作祟，也就是亮度和色温，亮度越高，闪烁频率越高，色温越高，色彩表现更鲜艳，对人眼的刺激也较大。

而这两点是具体表现，究其根本，还是在于电视本身的技术上，其分别对应HDR和色域，HDR能够提高画面亮度范围，可以更分清楚画面的层次感，不会出现画面的过度曝光，从而刺激到人眼啦！

而在色域上，要提的就是现实技术，比如最新的量子点技术，于传统技术想必，色域的覆盖率高达110%，它能够让画面的色彩更加丰富，人眼看起来也就更加柔和舒适，不会产生过多的疲劳感，而且电视画面看起来也会更加真实。

三星HDR超清电视

HDR技术在三星这款电视上展现出来的效果便是它能够捕捉到画面的每一处明暗细节，让每一帧的画面都会有一种更深的层次感，让你有一种如临实境的体验，也避免了画面过暗而给眼部带来的危害。

三星量子点电视

在色域的表现上，三星这款电视可以说是做得很好了，全新的量子点涂层技术，能够将画面上的各种颜色都栩栩如生的展现在你面前，拒绝画面模糊或者是对比度低，从根本处保护你的眼睛不受劣质画面的危害。

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护眼第二招：营造环境

除了从电视本身出发，观看电视的环境很重要，因为咱们看电视的时候都喜欢关灯，只剩下屏幕上发出的亮光，其实早就有专家指出了，这样观看电视的对比度会特别高，眼睛会很容产生疲劳，长久之下便会损伤视力。

而如何营造一个良好的观影环境呢，首先咱们可以在电视的正对面设置一些背景光线，在墙壁上安装较暗的壁灯或者棚灯，来达到护眼的效果。同时也可以惯用手旁放置落地灯，让灯光和电视灯光有一个层次感，这样更护眼一些。

而且为了考虑到眼睛的健康，还可以在电视旁放一些绿色植物，比如仙人球、仙人掌或者是芦荟这样的耐看植物，一来可以减少辐射，二来可以在看电视至于看那篇鲜绿植物放松视觉神经，三来这类植物的湿气不重，不会影响电视使用寿命，好处多多。

优梵艺术客厅落地灯

想营造环境来护眼，那么第一件事儿就是改善光线，优梵艺术这款落地灯的灯光呈暖黄色，不刺眼，在看电视时，更能够充当背景光线，改善观影环境，起到护眼的作用。

桌面绿植护眼盆栽

这盆大叶绿植，叶色浓绿光亮，放在电视机旁，给人的视觉感官更加强烈，有效的缓解长时间看电视的视觉疲劳，同时，它也能起到净化空气的效果，过滤到一些有害气味，保护眼睛，更保护你的健康。

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护眼第三招：正确姿势

护眼的最后一招就是看电视的正确姿势，要是像葛优躺那样看电视，别说眼睛近视了，脊椎更是受不了，咱们在看电视时可以用辅助性的垫具，比如软枕枕于颈椎处，再来一个腰垫紧贴背部，不让后腰靠空，这样不仅能让视线和电视保持一致，也能改善腰颈椎的毛病呢。

而且最好不要半躺着或者蜷缩着，最好选择一个带有后倾斜角度的靠背，有扶手或者是脚垫更好，和身体的每处都有支撑性，视线也会保持一致性，不会因为不舒服而换来换去，导致视觉疲劳啦。

当然也可以在电视的摆放上做一点文章，尽量让电视和你的观影区呈一个对角线的位置，而且高度于成人的坐姿实现保持平行往上，因为咱们看电视都是靠着沙发看，稍微往上一些更贴合眼部的视线，而非正直的平行线哦。

加厚沙发靠包

这款靠垫立体饱满、舒适透气，回弹性较好，久靠不会变形。在看电视的时候，在腰部或者是头部枕上一个靠垫，不仅会舒服很多，而且也能将实现调整到正确的位置，避免视线不正而产生疲劳感。

舒适护腰靠枕

如果坐着看电视的时间久的话，不妨在腰部垫一个腰枕，平绒的填充，舒适度高，就坐不会感觉累，即使是硬质等值也能让细腰更放松，避免看电视时的脊椎弯曲和不正当坐姿导致的近视。

看电视有姿势，你学会这三招护眼技巧了么，带上厚厚的眼镜、压着的疼痛的鼻梁，不舒服的可是你自己，不过护眼有技巧，点子菌还是要提醒大家，不要长时间观看哦，劳逸结合才是真护眼！