保养皮肤六大招，美丽加分

1、清洁是基础

皮肤清洁工作要做好。保养皮肤仅仅是为皮肤提供营养物质吗？当然不是，也要注意皮肤的清洁工作。想让皮肤变得更好，日常的清洁是非常重要的，清洁是保养皮肤的基础，如果不注重的话，会让自己的皮肤变得非常不好。每天都应该及时将皮肤表面的脏物质以及分泌物都及时清理掉，这样能让皮肤看起来更加健康。

2、定期面膜

很多人都知道，保养皮肤的最基本的方法就是定期做面膜，这是非常好的方法，也能让自己的皮肤变得更有更好一些。对于面膜的选择要因人而异，有的人皮肤比较缺水，那么应该多做补水面膜。有的皮肤比较黑，那么就要做美白面膜。对于面膜的选择也要高一些，这样才能真正为皮肤提供营养物质。

3、补水保湿

想让肌肤看起来更有光泽且有弹性的话，那么需要自己在日常生活中多给皮肤补水，这是相当重要的。日常喝足够的水是必要的，当然也需要给皮肤外在的补水。可以在每天入睡前涂一些补水霜，这样能让皮肤在夜间能更好地吸收，也能让皮肤变得更好一些。

4、防晒很重要

皮肤衰老百分之八十来自于阳光中紫外线对我们的伤害。包括松弛下垂，皱纹，肤色暗黄，毛孔粗大等很多原因来自于阳光中的紫外线对我们的伤害。要做好防晒是很重要的。

5、良好的睡眠

提高睡眠，多注意休息。皮肤想健康有活力，就需要身体有足够的睡眠。现在很多人都处于大压力下，因此想让自己的皮肤变得更好的话，就要学会调整好自己的作息，让自己的生活更有规律一些。只有在日常生活中提高睡眠质量，多注意休息，自己的皮肤才能更好，人也会显得更加年轻。

6、饮食要合理

多吃含胶原蛋白的食物。胶原蛋白对于女人来说是非常熟悉的，尤其是想让皮肤变得更好的话，那么应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。胶原蛋白是皮肤重要的组成部分，如果皮肤中有足够的胶原蛋白，那么能让其显得更加年轻有活力。日常中多补充这类的食物，比如燕窝、银耳、鱼皮、牛筋等等这样食物里都是有的，可以多吃一些。

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