教你如何帮宝宝度过一个不干不燥的秋冬

家具百变
2020-02-24 14:48
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摘要：嘻嘻，麻麻们都揣好上面的干货了吗？想要给予宝宝最好的呵护，可是一点儿都不能马虎呢！粑粑麻麻们都希望用心呵护宝宝的健康时光，如果你还有其他防燥妙招，欢迎一起分享

说起秋冬，除了冷，就是特别干！眼看着宝宝一会儿是皮肤出现脱屑、起皮、皲裂，一会儿是便便干燥拉不出，真让麻麻心疼！

想要宝宝度过一个不干不燥的秋冬，麻麻们可要多费心思啦，由内而外地抗燥才是万全之策！

麻麻，我要喝多少水才足够？

秋冬干燥，缺水是宝宝便秘和皮肤干燥的重要原因！补水固然很重要，但也要讲究科学。6个月以下宝宝只要正常进食就能获取足够的水分，不用额外补水；6个月~1个月宝宝以喝奶为主，每天可以补充120–180毫升的水分；1岁以上宝宝除了喝奶，每天可以摄入不超过400毫升的水分，而且以上说的额外水分已经包括了辅食、其他食物的水分哦~

麻麻，我想吃新鲜的果果！

新鲜的应节水果真是好处多多呢，一来富含维生素和水分，能改善宝宝皮肤粗糙的情况，二来富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘。但注意啦，儿科学会不建议将水果榨汁给1岁以下的宝宝喝，1~3岁的宝宝每天也不宜超过半杯（118ml），因为即使是100%纯果汁，所含的纤维和其他营养成分也远不及水果！还是建议麻麻将水果做成果泥或切块给宝宝吃呢。