宝宝抵抗力太弱，大多是这几点没做好

宝宝经常出现不适症状主要是因为他们身体还未发育成熟，平时周围环境稍微有点变化，宝宝就会觉得不舒适。当然，提高宝宝抵抗力自然是越早越好，下面我来给大家分享几个平时必须要注意的方面吧。

穿着合适避免着凉

很多没有经验的妈妈会忽略一个问题，她们觉得，宝宝个子长得快，衣服最好随穿随买，其实这种想法是错误的，尤其是到了秋冬季节，气温下降比较快，妈妈最好提前给孩子准备好衣物，避免出现着凉感冒的情况。羽绒服保暖性比较好，穿上它以后，宝宝就不用再穿的里三层外三层的啦，肢体活动会更加自如，活动起来也更加舒适，不容易闷出汗，同时降低肌肤问题的发生。

适当运动增强体质

平常家长多带宝宝出门做运动，这样对身体也是有很多好处的，例如，经常运动可以强健骨骼等等，妈妈带宝宝出门运动，还可以沐浴阳光，经常晒太阳可以起到杀菌、补钙的作用，这样也能提高宝宝抵抗力噢。在上午九点和下午四点左右出门会比较合适，妈妈可以叫上家里有宝宝的朋友去公园玩，这样既可以拉近朋友之间的感情，又可以让宝宝任意活动，锻炼身体。

及时消毒减少细菌

对于抵抗力比较弱的宝宝来说，及时给房间内消毒也是很重要的一点。宝宝本身抵抗力就比较弱，如果经常用的东西没有进行消毒，再次使用时，是很容易将细菌带入口中，所以妈妈最好给宝宝经常使用的东西进行消毒。为了保证卫生健康，宝宝在使用东西前，妈妈可以用热水进行煮烫，保证物品干净卫生。

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适当按摩增强抗体

按摩也是提高抗体比较好用的一种方法，它是指运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作，经常按摩可以促进体内新陈代谢，长久坚持按摩某个穴位，可以使我们的抗体有所提高。妈妈可以在宝宝睡觉前适当按摩宝宝背部和腿部，这样可以放松宝宝身体肌肉，帮助宝宝更快的入睡。腿部按摩，妈妈可以用抓捏的方式，背面按摩可以轻拍，放松宝宝身体。

除了以上这些家长也可以给宝宝补充一些营养元素，促进宝宝健康成长。