速孕指南来了！迎接新生命先要这样做

母体的健康状况对怀孕的成功率有很大影响，很多女性会因为工作和家庭的原因导致自身内分泌紊乱，引起怀孕难的问题。所以想要实现好孕愿望，学会调理自身的经期小麻烦很有必要哦！

一、保养卵巢

卵巢是女性青春的风向标，很多女生的生理年龄还处于青壮期，但是卵巢已经悄悄提前衰老，这给我们的怀孕大计造成了很大的阻碍。我们常说的保养卵巢就是顺应女性的胜利周期变化特点，改善卵巢功能，促进卵巢储备能力。卵巢保养的好不仅能延缓女性衰老，让肌肤变得细腻光滑，对怀孕和生殖健康也有很大的帮助。

广誉远定坤丹水蜜丸

广誉远的这款定坤丹针对卵巢储备功能下降的女士，能有效改善体内的雌性激素水平，增加卵巢体积和窦卵泡计数，进而恢复和改善卵巢的储备功能。定坤丹作为清代传承至今的宫闱妇科调理圣品，经过现代科学研究证明，还可以明显改善排卵后子宫内膜的厚度和血清孕酮水平的提高，这对提高胚胎着床率有很重要的作用哦。

老姜泡脚足浴包

民间有说法，睡前泡脚，赛吃人参。泡脚对体寒体虚都有不错的改善疗效，睡前泡脚可以促进浑身血液循环，活络腹部经脉，起到保养卵巢的作用。这款金泰康足浴包采用了细致研磨的中草药粉末作为足浴包的填充剂，使成分能够在热水中快速释放。

二、排卵计时

排卵期是女性周期中的重要时刻，排卵期的受孕率一般可高达90%以上，所以了解自己的排卵周期也是快速提升怀孕几率的好办法。在排卵期来临时，女生可以发现排卵前基础体温比正常体温要低一些，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3℃-0.5℃。

大卫排卵试纸

如果觉得检测体温太过麻烦，那么更精准的办法就是排卵试纸啦。这款排卵试纸线条颜色饱满，梯度分明，对比清晰，让每次测试都能轻松找出LH峰值，还可以进入优孕平台，自动分析最佳受孕时机，大大提高备孕效率。

三、调整饮食

俗话说，吃啥补啥，饮食状况如何对人体的影响不容小觑。在备孕期最好提前3个月~1年进行饮食调整，除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。当然，调整饮食不等于大吃特吃，过度滋补对人体来说也是一种负担，避免暴饮暴食很关键。

薇塔贝尔pregnacare营养片

从备孕期开始准妈妈们就需要为了宝宝的健康而调整自己的营养摄入，这款薇塔贝尔pregnacare的营养片可以给母体提供充足的维生素和矿物质，满足0~5个月的孕妇营养需求。其成分主要来自纯天然的原料萃取，可以缓慢释放成分，避免对肠胃造成刺激。