远离这些坏习惯，翻过备孕路上三座山

原本孕育新生命是一个自然现象，但对有些家庭来说却成了一项磨难。受孕困难不仅意味着自身健康状况亮起了红灯，还会影响家庭和谐，甚至闹得不欢而散。所以正准备迎接小生命的准爸妈们快来自检一下，这些“危险举动”是不是你的日常呢？

-1-

经常熬夜引起气血不足

说起熬夜对女生的坏处，很多人想到的就是黑眼圈、皱纹、衰老等影响容颜的危害，其实熬夜对整个人的身体机能都有很大的破坏性。熬夜的本质是消耗气血，血液能够为全身提供营养，气血不足就会影响各器官的供血和循环，身体气血亏虚，久而久之就难以受孕。

广誉远定坤丹水蜜丸

广誉远定坤丹水蜜丸7g*3瓶月经不调痛经失调调经滋补气血官网正品

由于女性特殊的生理周期，每月都需要消耗大量气血，因此会比男性更容易出现气血不足的情况。远在百年前的清代后宫，嫔妃们也苦于郁血症而难以绵延子嗣，因此当时的太医院集结了天下名医研制出了用于滋补气血、调经舒郁的定坤丹，特别适合用于气血两虚、气滞血瘀所致的各种女性健康问题。根据现代研究表明，定坤丹能够促进排卵，增加优势卵泡的数量和子宫内膜厚度，从而促进着床，提高妊娠率，缩短备孕期。

-2-

饮食紊乱影响卵巢功能

甜食和油炸食品简直是当代最著名的肥宅快乐美食有木有，面对巧克力、甜甜圈、炸鸡和蛋糕，很多女生简直毫无抵抗力。偏爱这些不健康的饮食也会影响女性体内雌激素的分泌，影响卵巢功能，从而引起女性受孕困难。另外，过多摄入糖分还会增加妇科疾病的风险哦。

广誉远即食冰糖燕窝

广誉远即食冰糖燕窝75g*8瓶 正品孕妇女性滋补品 干燕窝炖煮0添加

所以有怀孕计划的姐妹们，一定要提前克制住自己的“小馋虫”，多摄入高蛋白、多维生素的健康食材更有利于迎接新生命。这款广誉远的即食冰糖燕窝特别适合不爱下厨的备孕准妈妈们，它富含人体所需的多种氨基酸、蛋白质、唾液酸等等，采用可溯源的印尼雨季燕窝，经过121℃的专业炖煮和960s的杀菌炖煮，让每一口燕窝都吃的更放心。

女性复合维生素

Healthy Care澳洲复合维生素多种综合咀嚼片成人儿童男士女性通用

偏食挑食的女性多多少少都有点维生素缺乏的症状，这款Healthy Care的可咀嚼复合维生素更易在体内溶解和吸收，每一粒都包含了4种主力维生素和6种辅助维生素，以及9种人体需求的矿物质，再加上酸酸甜甜的水果味口感，每天补充维生素也没有吃药负担。

-3-

压力过大引起排卵紊乱

很多家庭的长辈因为抱孙心切，经常催促怀孕，再加上需要兼顾家庭和工作，以致于很多正值孕龄期的女性一直处在极大的压力之下。心情郁结即是百病之源，高强度的压力容易引起内分泌不调，使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，或月经不调，这样当然也不利于怀孕。

迷迭香舒缓精油

Oshadhi德国O家迷迭香单方精油10ml护发精油提振精神舒缓

遇到自己压力过大的时候，可以通过运动、瑜伽等方式调节，夜晚不妨在入睡前使用适当的迷迭香精油，其中的迷迭香成分对呼吸和肌肉等方面均有舒缓安抚的作用。由于这款Oshadhi精油属于单方精油，所以需要加入基础油稀释，可以用于身体按摩或沐浴香薰，其中的芳香物质有助于缓解紧张的精神。