这四种行为容易使孩子患病，换季更要注意

换季时节，很多孩子开始进入小病不断的模式，让妈妈们心里备受煎熬。好像这些身体过于较弱的宝贝，怎么保护都不行。其实，很多家长不知道，并不是孩子天生免疫力差，而是错误的养育方式，破坏了孩子的免疫力，才导致孩子总生病。让我们一起来看看哪些错误的行为会毁掉宝宝的免疫力

1、 忽略卫生习惯的培养

家长应该教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡等，教孩子养成良好的日常生活卫生习惯孩子白天经常玩耍，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。

提示：培养孩子良好的卫生习惯，内裤一定要及时的更换，父母可以多准备几条，尽量保证每天更换一条的频率。

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2.给孩子穿戴过多

孩子感冒大多和穿盖过厚，焐热出汗后着凉有关，家长不要盲目的给孩子穿厚衣服。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。正常标准就是，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，如果长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力。

3.限制孩子运动

孩子运动量过少，不仅动作协调能力下降，抵抗力也会降低，特别容易出现气温一变化就感冒的状况。运动和免疫力关系密切，运动是免疫力的盟友，有规律地运动，可使白血球的动员、吞噬及杀菌能力明显增强。科学研究证实：如果我们每天运动30～40分钟，每周5天，持续12周后，身体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

4.让孩子睡得过晚，或过早叫醒孩子

睡眠是强化免疫力的过程。假如宝宝经常睡眠不足，相应地身体免疫力就会逐渐降低，由此会导致种种疾病发生，不仅影响孩子的身体发育，还会影响孩子的大脑发育，身体免疫力也会跟不上，出现食欲不振，容易感冒等状况。