除了运动本身，瑜伽服的选择也要花点心思

因为现代社会流行以瘦为美，同时因为物质生活条件的越业越好了，为了保持好的身材，减肥成了人们的喜爱的运动之一，瑜伽运动自然成了现代大多女性减肥的优选运动了，一套合适的瑜伽服就显得尤为重要了，怎么才能挑选适合自己的？

1.瑜伽服得具备可弹性、伸展性，避免宽松的衣着

瑜伽练习并不只局限于静坐冥想，或是舒缓地拉伸，不同的体式随着呼吸变化，都需要衣物能和身体一起伸展弯曲。

宽松的衣服在练习头朝下的体式时，很容易翻垂下来遮住头部这种情况是非常危险的。我比较喜欢涤纶材质的瑜伽服，面料很透气，但是延展性也不错，像我最近经常穿的这件奥义的瑜伽服，练习开肩或扭转的体式，非常舒适。

2.瑜伽服不要太花哨，避免有拉链或装饰的瑜伽服

很多瑜伽服后腰都设计得有带拉链的小口袋，用来放储物柜钥匙一类的小玩意儿，运动胸 罩也有搭扣设计在后背的，尽量避免穿这样的衣物练习瑜伽。

因为很多瑜伽体式需要你躺下整个背部紧贴地面，这时任何的突出物都会让你觉得不舒服，甚至硌出淤青。

奥义瑜伽服运动女套装长袖秋款2020专业裸感紧身好看的上衣带胸垫

简单大方的款式是我的首选，我穿的这件瑜伽服虽然没有特别花哨的样式，但是设计非常贴心，奥义的瑜伽服基本都会设计文胸，这件也不例外，内置抹胸，穿上瑜伽服直接就能练习，完全没有束缚感。手臂侧边的条纹网纱拼接，不仅显手臂又细又长，而且还能增加透气性，真的是非常用心了。

好了，穿上自己喜欢的瑜伽服，一起练习瑜伽吧，瑜伽是学习如何让每一个动作都完美而自然的，练习瑜伽就是在了解你自己。