当负面情绪来临，试试用花草疗愈自己吧

在过去的大半个月里，我们生活中出现了一个使用频繁的词——“传染”。

除了仍在蔓延的肺炎疫情，不断上升的确诊病例数字，我们也看到了越来越多的“坏情绪的传染”——

其实这都是我们身体的 应激反应。 虽然没有直接经历不幸，也会因为目睹不幸而受到心理上的冲击。

如果感觉自己受到了过多的负面信息影响，请大家一定 将注意力适当抽回来，专注于自己的生活和感受，而不要被负面情绪压垮。

眼下我们最需要的，就是心灵的疗愈。你知道吗，除了亲人朋友的陪伴，家里的花花草草也能 疗愈人心……

01.

他用一朵花开，治好了自己的抑郁症

Monty Don，很多花友都熟称他为“蒙叔”，他也是园艺界和众多园艺爱好者心中公认的男神。

但 Monty 的一生却可以用跌宕起伏来形容。正值壮年的他，经历了父母的突然辞世，生意破产，欠下巨额债务的一系列打击，并因此深陷抑郁症。在人生最低谷，Monty 和妻子用仅剩的钱买下了一处乡下的颓败房屋，打算荒度余生，但也从此开启了他的园艺人生。

在妻子的鼓励下，Monty 开始开垦荒芜的花园。当花园变得越来越有生机的同时，命运的的花朵也悄然绽放，困扰他多年的抑郁症也逐渐自愈。

Monty 因园艺而重获新生，他在书中写道：“园艺是美好生活的秘诀！”

“人生短暂而荒谬，痛苦与哀伤如河流穿行其间。但即使是在面对最深的苦难时，园艺仍能令我们的日子如沐欢愉！”

02.

黑暗中也有鲜花，盲人也能是花匠

Joe Robinson，一个接近八十高龄的英国老人，也是一位盲人花匠。

Joe曾经是一家工厂的普通工人，由于患有先天性的视力缺陷，视力逐渐衰退，所以选择了退休回家。

上帝为 Joe 关上了一扇门，他却为自己打开了一扇窗。双目完全失明后，Joe 决定投身园艺事业。

Joe 培育出了很多漂亮的花卉，他的园艺还曾在花展上得过奖。虽然从未亲眼见过自己的花圃，但他知道一定非常漂亮，因为每个来参观的人都是这么告诉他的。

Joe说：“我深爱着我的花园，虽然我眼睛已经不能工作，但是我的触觉和嗅觉，让我可以感知到那些花儿。”

“与植物的奇妙接触，让我能与这些可爱的小生命沟通，也让我能一直从事我喜欢的园艺工作。”

03.

被鲜花包围的诊所，忘却烦恼的魔法地

来自日本的面谷先生是一位心脏科医生，他和他的妻子瞳也女士，为患者们打造了一个花园诊所。

“我是一名医生，我的工作是治疗疾病，但我总会想，这样的治疗是否已经足够了呢？”面谷医生说，为了能缓解患者的痛苦和焦虑，面谷医生决定在诊所内造一个花园。

“我希望能消除大家提到医院就感到‘害怕’‘痛苦’的刻板印象，我希望能提供一个舒适的空间。”面谷医生说。

他的妻子瞳也多年来一直担任护士一职，对于她而言，医院的空间对患者和工作人员来说都称不上舒适。

“白色的灯光，四周白色的墙壁，完全感知不到外面的天气，这样的环境下我在一天内会接触近100名患者。我完全了解医护人员也感到紧张和压力，所以我想为医护人员创造一个舒适的工作环境，当我们决定建立一个新诊所时，我希望诊所的每一个窗口都能看到绿色。”瞳也说。

在其他医院的候诊室，患者之间总是互相谈论着疾病，但在这座花园诊所，大家讨论的都是鲜花！“这朵花好美”’或者是“我也在花园里种了这个”……

“我很高兴大家都忘记了焦虑。我的孩子也爱在花园里收集花瓣，他们说即使没有生病也想过来。”瞳也说。

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我们避免不了灾难，但我们能做好自己。希望各位花友们在关注疫情的同时，也能照顾好自己的生理和心理健康，每天可以花一点时间与家里的花花草草们相处。

毕竟还有什么会比看到种子发芽，小树成长，花朵渐开时的喜悦，来得更令人快乐呢？

来源：天狼说月季

作者：余晖