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不用烤箱的小饼干,又香又软还补钙!

  • 美食达人十二道锋味
  • 2020-01-21 11:24
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摘要:豆腐薯泥小方饼,绵软中透着土豆的焦香,真的不要太好吃了!今天和大家分享一道简单易上手的美味食谱,既有主食所应具备的碳水化合物,又拥有零食般香味诱人的特点,吃起来

今天和大家分享一道简单易上手的美味食谱,既有主食所应具备的碳水化合物,又拥有零食般香味诱人的特点,吃起来虽然没有饼干那么酥脆,不过胜在简单易做,一口平底锅就能轻松完成。还加入了豆腐改善口感,满满的钙质更是给营养加分不少!

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食 /  材

低筋面粉 60g土豆 50g北豆腐 35g玉米油 15g

做 / 法

1.土豆去皮切小块,冷水上锅,水开后大火蒸15分钟。

2.北豆腐焯水2分钟左右,去除豆腥味。北豆腐即卤水豆腐、老豆腐,它的质地比南豆腐即石膏豆腐硬度高一些,更容易成型。

3.把焯后的豆腐捣成泥。拌入蒸好的土豆,趁热捣匀。

4.加入60g低筋面粉和15g玉米油。用筋度低的面粉,做出来的小饼口感会更软嫩,油脂的加入也会让口感更加滑润。

5.用筷子拌匀,接着手揉成面团。在案板上撒上面粉防粘,摆入面团。

6.擀压成薄面片。切掉边缘不规整的皮子。再用小刀切成小方块。

7.平底锅抹薄油。请入小饼后,开小火。煎至底部微黄后,翻面继续小火煎。煎至两面微黄,即可出锅。