宝宝辅食添加，各种营养看这里

辅食添加并不是简单的喂宝宝吃一些辅食，吃饱了就好了，而是要注意营养的搭配，毕竟添加辅食不单单是锻炼宝宝的咀嚼能力，更重要的是补充营养。

0~3岁的宝宝处于生长发育的关键期，宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，乳品中的铁和维生素D的含量较低，及时添加辅食，可以补充乳品中铁和维生素的不足，让宝宝健康成长。

所以，给宝宝添加辅食不能盲目，以为吃饱了就行这种想法是错误的，妈妈们可以这样给宝宝添加营养辅食。

1、有机米糊含铁高

有机大米营养丰富，适合制作成米糊喂养宝宝，不仅含有丰富的铁，还含有钙、锌、碘等宝宝需要的营养元素。有机大米相比普通大米质量更上乘，生长环境禁止使用农药、化肥，对生长地块也有一定的要求。

把有机大米制作成有机米糊的时间比较久，为了保证米糊的软烂，一般要熬煮一小时以上，觉得制作复杂的宝妈可以直接购买市面上加工好的有机米糊。bubs家的米糊就不错，天然有机谷物，专业营养师审核配方，宝宝吃了养胃助消化。

Bubs婴幼儿米糊高铁营养米粉

这款营养米粉从源头开始精挑细选，有机种植让宝宝吃了健康安心，新鲜纯净的有机大米零添加，给宝宝带来软糯清香的口感体验，并通过了澳大利亚权威有机认证，富含多种维生素和矿物质，为宝宝开启健康饮食模式。

2、水果、蔬菜不能少

水果、蔬菜是多种矿物质、维生素、膳食纤维的重要来源，添加水果蔬菜除了能给宝宝提供营养物质，还能增进食欲，帮助宝宝消化吸收。但是不能整个给宝宝吃哦，刚开始添加最好能打成汁，等宝宝长大一点，可以切成小块让宝宝抓着吃。

Bubs宝宝有机果泥营养辅食

三种水果都是新鲜采摘，并由专业营养师审核配方，科学配比，为宝宝的营养成长助力。有机香蕉能增强宝宝的免疫力，而芒果则富含丰富的维生素C和矿物质，有助于宝宝的成长发育，有机桃子富含多维营养，让宝宝获取的营养更全面。

3、添加肉类要注意方法

肉类食物是铁、锌和维生素A的主要来源，宝宝6个月之后适量添加一些肉类可以避免缺铁性贫血和佝偻病。但是肉类一定要研磨碎，充分多煮一点时间再给宝宝食用，同时不要让宝宝一次吃太多，容易消化不良。

kiwy婴儿宝宝辅食机

kiwy这款蒸煮辅食机不仅机身小巧不占地，而且颜值还很高哦。经典白色和高雅红色都很得我心。高级的镜面按键也很显档次，更重要的是功能强大。不仅可以做到蒸+煮+搅拌全自动一体，还能一键搞定花样米糊。妈妈们只需把食材洗干净，切块放进去选好对应的辅食模式就行。

4、辅食添加忌太杂

添加辅食要尽量多样化，食材越多样营养越丰富，但是并不是看到什么都往里面加，而是指宝宝持续一段时间所吃的食物种类。每种食材都有自己本身的味道，太多种类放进锅里容易导致串味，让宝宝不爱吃，而且不同的食物可能存在互斥作用，所以给宝宝制作辅食，最好一次不要超过三种食材。

REER打不翻的辅食训练碗

这是一只给宝宝学习吃饭的碗，它有仿生吸盘，超强的吸附力，像八爪鱼一样牢牢吸在餐桌上，防止倾翻，加上碗口的防洒圈，宝宝舀取食物的时候，不容易洒出来，妈妈清理起来也更轻松省心。