孕妈鞋怎么选，才能穿得舒服？

看着一些明星可以穿着高跟鞋，穿着好看的尖头鞋，这个时候宝妈们开始犹豫，是否我们也可以这么穿？但是随着孕期周数一天天长，脚也肿得难受，害怕自己走不稳摔倒……

所以体重以及足部的负担有所加重，而妈妈们若是穿了一双错误的鞋，很容易加重身体的不适，所以怀孕后，孕妈们要注意鞋子的选择，我们来说说看。

1. 避免高跟鞋

怀孕期间爱美的宝妈们，从安全方面来看，还是先避免穿高跟鞋。因为脚部会出现水肿，高跟鞋会加重水肿的因素，导致子宫增大压迫血管，不利于静脉回流。

而随着周期性的子宫增大，腹部前凸牵扯腰椎的向前，胸椎会向后，重心偏移，体态和脊柱的变化，更需要身体的平衡，而高跟鞋因为高度问题，平衡力减退，易引起跌倒。

2.款式选择

当了妈妈也少不了爱美的心，这个时候的你，可以考虑尖头的平底鞋，体现小腿长，很多场合可搭配又好看。

选择尖头鞋的时候，要看看尖头的位置是否符合自己的脚型，穿起来行走是否舒适……

对于脚部肿胀的妈妈，圆头的平底鞋简直是福音。鞋子在款型上选择简单容易穿，避免绑带式，或者装饰过于复杂的鞋子。

类似可以选择这种圆头奶奶鞋，不仅款式简单容易搭配，还具有一定的安全性能。

3. 面料选择

孕期的仙女们，因体温的升高脚底容易出汗。可以选择面料皮质或透气性高的，鞋底要有防滑的功能柔软性的，内芯鞋垫有一定的缓冲，轻盈底薄也很重要哦，过于重都会给妈妈们的脚不舒服。

这种乐福鞋就比较透气了，而且很容易搭配，冬天的时候，可以选择有毛绒的乐福鞋，随便一搭，孕期也能成为时髦小达人。

天气冷的时候，别忘了穿双长袜，不要凉到脚踝了哦~

4.高度适中

一般鞋跟高度在15~30mm左右就差不多，若是太高的话，不仅行走时可能会出现重心不稳现象，而且走久了还特别累。当然，最好还是选择平底鞋或者透气的帆布鞋。

可以选择类似这种带有一点点跟的小皮鞋，不仅好穿，而且走起路来不会累。

5. 冬季选择

冬天，最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚型，由于在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，而怀孕前的鞋子会显得很小，不要再穿啦。

布棉鞋就比较好挑了，款式只要选择自己喜爱的就好了，搭配选择一些休闲的服饰就可以了。

6.尺寸选择

双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

可以选择这种，即使是尖头鞋，但是两侧有弹性，也会让脚丫得到一定的舒适。

怀孕时割舍了对高跟鞋的爱，换上了平底鞋，总是有许多不习惯，但确保了孕期的安全。可是换个角度想，平底鞋也有平底鞋的美呀，希望各位宝妈都能找到一双适合自己孕期的好鞋~

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