跑步都需要哪些装备？这4款可不能少

不过不知道大家有没有注意，这些人中很多不大在乎着装，经常看到脚穿篮球鞋、足球鞋、旅游鞋，板鞋，穿着衬衣、夹克、牛仔裤的人跑步。这些着装，不但会影响跑步的感受，搞不好还容易让你因此受伤。

小编认为，跑步还是要尽可能地准备一些专业装备，这也为了让自已的跑的更健康、更长远。那么我们需要准备哪些跑步装备呢，让我给大家介绍一下吧！

1、运动服装

舒适的的运动服也是跑步必要的装备，如果没有运动服，也可以穿宽松的衣服，这样可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦，造成发炎等现象。运动服根据季节来选择，温度低，要注意保暖，则应该选择舒适且保暖的运动服。温度高，则应该选择清薄且散热的衣服。其次，运动服要选择合身的，太紧或者太松，都会影响到跑步的效果哦。

说完了衣服，那裤子肯定同样不能少。跑步的时候最讲究的就是舒适度，所以在挑选时，要选择舒服、柔软的运动裤，它可以让你在运动中自如弯曲拉伸。另外还有一点就是，如果比较爱出汗的朋友，就不要选择浅色的裤子了，因为当你大量出汗后，浅色会出卖你内裤的形状。

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对焦的这条黑色运动裤采用了纯棉材质的面料，上身之后非常的柔软舒适，而且十分的透气，跑步再久也不会感觉闷热不舒服。裤头的部分采用了抽绳设计，方便又实用；腿部两侧出芽分割线，不仅修饰腿部线条，视觉上更显瘦，还时髦点缀，让黑色裤子看起来不再单调，无论是运动还是日常都可以穿着，十分百搭。

2、运动内衣

跑步过程胸部会产生剧烈的震动，所以需要特别的保护，而运动内衣严格根据人体工学来设计结构，相较于普通内衣而言更加侧重防震的功能性，可以有效保持运动时胸部的稳定性。同时，为了防止在运动过程中摩擦肩膀，运动内衣的肩带通常比普通内衣要宽，且肩带上没有拼接线，后背设计也多为工字或者交叉等稳定结构，防止肩带滑落。

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这是一款专业的包裹式运动内衣，升级的高弹聚拢罩杯，可以轻松hold住任何运动。加宽的下摆和肩带设计，能分散运动时的压力，给胸部提供更加稳定的支撑。后背采用的是交叠镂空设计，同时胸垫也可以拆卸，清洗起来也比较方便。

3、运动鞋

运动鞋是跑步必备的装备，舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果，同时降低运动损伤的风险。我们在跑步的过程中，由于地球引力和路况等原因，会对我们的关节有很大的冲击，而专业的跑步运动鞋有减震的作用，对我们的膝关节和脚踝起到保护作用。而如果随便选择其他的鞋子如帆布鞋或者凉鞋跑步，则没有减震的效果，那么跑步带来的强大的冲击力很大一部分直接冲击我们的关节，会出现跑完膝盖疼等运动损伤等现象。

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UltraBoost 4.0在前掌和中掌较易弯曲位置，进行了重新调节，可以减少鞋面拉伸，为跑者提供额外支持。而UltraBoost踩shi的脚感，加上马牌大底的使用，更是为跑者运动提供了更加高质量的脚感体验。

4、水壶

运动过程中一定要给身体补充水分，这点很重要。跑步的过程中，身体流失了大量水分，此时如果不给身体补充水分，会出现口渴、乏力、头晕恶心等现象。不仅降低了跑步的效果，还很可以危害身体健康。因此，应该备好水，每5分钟泯2小口水，补充水分，补充体力哦。水壶不用随时背着跑，可以放在干净安全的地方，每次经过都可以喝。

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Melais打造一种新的运动直饮杯风格，杯盖直饮龙口设计，可拆卸全方位进行清洗。杯身采用Tritan材质非常的通透，就算是装开水都不用担心，完全没有任何异味。而且密封性很好，可以360°全面防漏，在外运动也可以放在背包内。