产后来月经的最佳时间，了解一下！

由于每个产妇的体质不同，生育后的哺乳方式也不一样，来月经的时间肯定也不相同。那么，产妇来月经和哺乳方式有什么关系？产后多久来月经比较好？

哺乳和不哺乳的差别

一般来说，在生育后，哺乳的宝妈比不哺乳的宝妈要晚来月经。这主要是因为，宝宝要喝母乳，宝妈身体内的激素刺激乳汁的分泌时，也抑制了卵巢的排卵，所以母乳喂养的宝妈一般来月经的时间是比较晚的，没有哺乳的女性，生完宝宝之后，大概6-8周会来月经。要是宝妈在宝宝吃母乳时来月经，奶水的质量不受影响，可以继续给宝宝喂母乳的，宝妈为了喂奶方便可以穿专业的哺乳内衣。

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产前的注意

虽说女性在怀孕阶段是不会来月经的，但是为了分娩后能在恰当的时间来月经，产妇也要注意孕期身体的调养。每天要保持充足的睡眠时间，切勿吃辛辣生冷的食物，要好好呵护自己的身体。并且准妈妈也要注意私处卫生，养成勤换内裤的好习惯，在孕晚期，避免穿过紧的内裤，最好买专用孕妇内裤。

断奶后的女性

当宝妈停止母乳喂养之后，月经就会逐渐的恢复正常，当给自己的宝宝断奶3个月后，还没有来月经，宝妈就要去医院检查一下身体，根据医生的指导来调理身体。因为生完宝宝之后，宝妈的内分泌系统会出现紊乱的现象，平时注意锻炼，让自己的身体尽快恢复，要是没有恰当的时间恢复过来的话，身体内的一些器官功能会发生退化的现象。断奶很长时间还没来月经的宝妈，可要重视起来了。

产后来月经的最佳时间

有的宝妈产后一个月就来月经了，有的宝妈产后一年才来月经。每位宝妈产后来月经最佳时间各不相同，有的产妇孕期注意调理自己的身体，在孕后身体激素分泌恢复的就快。哺乳期的女性要是发现自己例假还没有来，也别太焦虑，过于焦虑不仅会推迟月经来的时间，还会影响母乳分泌。平时注意补充营养，让自己的身体尽快恢复。

只要孕妈怀孕前期好好呵护自己的身体，孕后例假肯定会在合适的时间来的。哺乳期的宝妈，更不用担心，试想一下，照顾宝宝时，来例假难受的肯定也是自己。