4招教你学会给宝宝初次添辅食

有的妈妈反映，给宝宝添加辅食之后，他开始变得爱生病了，照顾他的时候常常手忙脚乱。这是因为此时宝宝的肠胃还很脆弱，容易受到伤害。因此，刚开始给宝宝添加辅食，妈妈一定要注意以下几点。

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准备“秘密武器”

想要宝宝喜欢吃辅食，每位宝妈都有自己的“杀手锏”，最常见的就是一套好用又精巧的辅食工具了。6 个月大的宝宝，牙齿才刚刚开始萌出，咀嚼能力还很弱，辅食需要给他做成泥状，比如水果泥和蔬菜泥。妈妈在制作辅食和喂给宝宝的过程中，一定要使用合适的餐具，这样不仅可以节省时间和精力，还会更加卫生。给宝宝吃果泥的话，使用双头勺会比较方便，坚硬的一头用来挖水果，软的一头用来喂给宝宝。

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从流质到固体

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考虑到宝宝肠胃的消化能力较弱，添加辅食一定要循序渐进，刚开始可以让他先吃稀一点的米糊，逐渐增加浓稠度，然后是蔬菜和水果，最后再添加肉类。值得注意的是，妈妈要先给宝宝添加蔬菜再添加水果，因为水果甜甜的，口味比较好，如果先给宝宝吃水果的话，可能会让他拒绝吃蔬菜。

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晚上不要添加

夜里宝宝的肠胃需要休息，消化能力较弱，所以刚开始给宝宝添加辅食，要避开晚餐时间。否则相对来说难以消化的辅食会增加他的肠胃负担，宝宝身体不适，夜里经常翻身，他的睡眠质量会受到影响。一段时间之后，等宝宝的肠胃逐渐适应了，晚餐再给他吃辅食也不迟，对于肠胃不好的宝宝也要注意补充益生菌，能够帮助消化，肠道也更健康。

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避开易过敏食物

宝宝肠胃脆弱，也比较容易过敏，并不是所有的食物都适合给他吃，所以宝宝的辅食要有所选择。例如海鲜类的食物虽然营养丰富，但是容易让宝宝产生过敏反应，不太适给宝宝吃。此外，带有毛毛的水果也不太适合，像是猕猴桃、水蜜桃、菠萝等，妈妈也尽量不要给宝宝吃，平时可以给他吃一些米粉、果泥等。

六个月大的宝宝身体发育进入了一个新的阶段，妈妈如果没有给他做好护理，有可能会影响他的身体发育。因此，在给宝宝添加辅食这件事情上，妈妈一定要小心。