床垫究竟怎么选？一起来了解一下

长此以往，不仅黑眼圈越来越重，连带着消化功能、神经系统和体力恢复都变得越来越差。睡不好怎么办？是时候尝试更换一张更适合你的床垫了。不用多纠结尺寸、材质、功能，买床垫应该重在“对症下药”。不懂的话，就赶紧学起来吧！

— ❶ —

睡不着

为了追求睡得更加舒适，许多人都会选择睡感更软的床垫。殊不知，过软的床垫极易让身体中断下陷，从而改变脊柱的正常生理状态，导致腰部肌肉无法休息，越躺反而越累，所以你当然睡不着。

— ❷ —

睡不深

除了睡不着，还有一种痛苦叫“睡不深”，它常见于各个浅眠者。虽然自己已经睡着，但却对声音格外敏感。每当身边的人起夜、翻身，自己都十分容易被惊醒，随后想再睡着就更难了。

— ❸ —

睡不好

除了日常工作生活以外，我们的大部分时间都是在床上度过的。除了被褥、寝具要经常洗晒，床垫的卫生也很重要。如果你有夜间睡眠时面部瘙痒、皮肤粗糙蜕皮、痤疮反复发作等问题，更应该考虑床垫的卫生问题。

如果你之前还在纠结床垫选择，看到现在应该能下定决心了吧！

大自然棕床垫 全棕透气天然环保椰棕床垫 偏硬儿童薄垫榻榻米coco