孕期知识早知道，孕育聪明宝宝没烦恼

对于妈妈们来说，孕育一个宝宝是一件非常幸福的事情。但在整个孕育过程也不缺乏幸苦，母胎一体，妈妈的一举一动都会影响到肚子里的宝宝，所以平常不论是在饮食上还是生活习惯上都需要格外小心。而作为新手妈妈，想要让胎儿更健康的成长，一些孕期知识还是要get起来的！

孕期首要任务就是补充足够的营养，给胎儿提供有利的生长条件，还能让自身体质更健康。另外，在孕期保持正确的睡姿和做好胎教工作都是很重要的，这些做到位，能助你生出健康又聪明的好宝宝。

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补充足够营养

孕期营养对胎儿发育有着直接的影响，营养不足不仅会导致自身体质虚弱，还会出现宫内发育迟缓、胎儿体格和智力发育受影响等情况，所以怀孕期间要保证充分的营养才能确保孕妈的健康和胎儿的正常发育。而补充营养除了从日常饮食上下手之外，还可以添加一款营养全面的配方奶粉，像安满孕妇奶粉就是不错的选择！

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每天2杯安满孕妇奶粉，能补充孕妈所需的全面营养。含有叶酸，能避免胎儿畸形，帮助胎儿大脑和神经系统的正常发育。70%孕妈都会有便秘困扰，安满含有专利益生菌组合，能帮助维持肠道平衡，缓解便秘烦恼。

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保持正确睡姿

随着子宫的长大，孕妇的睡姿也显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，不良的睡姿会压迫肚中的胎儿，正确的睡姿应该保持左侧卧位，左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。

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做好胎教工作

胎教对于妈妈和胎儿都是非常重要的。准妈妈的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，使得宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹，而胎教可以稳定自身情绪，有利于孕妇身心健康，还能改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。