几招帮你解决意外怀孕没来得及补叶酸

前段时间闺蜜怀孕了，说自己的意外怀孕，紧张得不得了，说自己没有事前准备，连最基本的叶酸也没有吃，孩子会不会畸形，一连串的发问，我差点招架不住。。。。。。

确实， 有些意外怀孕的准妈妈并不知道自己怀孕了，并没有及时地补充叶酸。那么，意外怀孕没有吃叶酸怎么办呢？ 别紧张，让我给你们娓娓道来！

第一，建议尽快补充叶酸

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确实， 孕妈咪在怀孕期间因为缺乏叶酸，会导致胎宝宝会有发育缺陷的风险，但是在我们日常很多的蔬果中也是存在很丰富的叶酸的。所以，意外怀孕的妈妈不需要太紧张，这时候及时补充叶酸就可以了。

第二， 去医院做个B超检查

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不放心的妈妈可以 先到医院做个B超检查，看看胎宝宝有没有神经管畸形，如果没有，那么说明孕妈之前没有吃叶酸也没多大影响。

第三，平时多补充含有叶酸的食物

平时我们吃的蔬菜、水果等都含有叶酸，但通常从食物中摄入可进入身体并吸收的叶酸并不多，孕妈妈可调整日常饮食，增加富含叶酸的食物。