4招教你轻松应对宝宝消化不良问题

了解原因后，家长可以从这几个方面，改善宝宝的消化问题。

一、合理调整饮食

宝宝肠胃发育不完善，消化液和消化酶分泌不充足，肠胃道粘膜娇嫩，摄入的食物容易在体内堆积，长期如此便会造成消化不良。另外，喂养不当也是造成宝宝消化不良的一个原因，过度喂养或者食物太杂都会损伤宝宝肠胃。

已经断奶或者母乳不足的宝宝，主要的食物是奶粉，如果奶粉中的蛋白分子和乳糖分子不适合宝宝的肠胃，就会造成消化不良，甚至导致宝宝上火、过敏等。因此，给宝宝挑选奶粉要根据他的体质。

买3罐更划算】伊利金领冠珍护3段1-3岁婴幼儿配方奶粉三段900克

二、平衡肠道菌群

益生菌的主要作用是改善肠道环境，维持宝宝体内的菌群平衡，如果宝宝体内的益生菌数量不足，就会造成菌群失衡，消化功能会因此受到影响，宝宝的身体的健康状况就会“亮红灯”，出现拉肚子或者便秘的情况。

此时需要给宝宝添加益生菌来促进他体内的菌群平衡，改善健康状况。不过现在市面上的益生菌有很多种，妈妈一定要慎重选择，益生菌产品的含量并不是越多越好，合理才是关键，服用的时间和方法也要注意。

君乐宝婴幼儿益生菌粉儿童调理肠胃 双进口科汉森活性益生菌Bb-12

三、 按摩促进代谢

随着宝宝逐渐长大，需要给他添加辅食，如果辅食太过油腻或者一次让宝宝吃太多，都可能让他出现消化不良的情况。这时家长可以给宝宝按摩，促进身体的代谢功能，改善消化不良的状况。

首先脱去宝宝的上衣，让宝宝趴在床上，露出背部；然后用拇指、食指和中指沿着宝宝的脊椎两侧，从尾椎骨开始，将宝宝的皮肤轻轻捏起，慢慢向前按揉，一直按揉到颈部，由下至上连续捏5次，每天早晚坚持给宝宝做。

四、 注意腹部保暖

宝宝易消化不良和他消化系统的强健程度有很大关系。家长除了注意饮食养护宝宝肠胃之外，还要做好宝宝的腹部保暖，从体外呵护宝宝的消化系统。减少寒冷对宝宝腹部的刺激，也能让他远离病痛。

首先，宝宝的衣服不能太过宽松，容易让他的腹部受凉；其次，棉质的衣服柔软亲肤，更有助于宝宝腹部保暖；最后，睡觉时可以给宝宝穿上睡袋，防止夜里踢宝宝被子，冻着他的小肚子。