总是状态不佳？身边常备这几样小零食就好

据英国《每日邮报》报道，有一些食物既能平衡血糖，又能提供我们所渴望的甜味，而且没有负面影响。营养学家列出了一些人们可以在工作之余用来减轻压力，帮你度过一天的最佳零食和便餐。这里选了几款既能补充能量又不会长肉的零食，推荐给大家。

一、葡萄糖片

当我们工作时间过长，感到状态不佳的时候，往往是身体缺糖了，这个时候如果能够快速补充体内所缺的糖分，就能很快恢复体力。相信很多人对葡萄糖不陌生，它是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质，它的氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源。

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今天给大家推荐的这款美生唐葡萄糖片，它适用范围较广，3岁以上儿童和成人都可以食用，而且是盒装的，更加便携，咀嚼后能被身体迅速吸收。这款咀嚼片有冰爽甜橙和酸甜百香果两种口味可供选择，大家可以根据自己的口味选择。咀嚼片每片含有95%葡萄糖，没有添加任何药物成分，而且不含脂肪、钠和胆固醇。美生唐葡萄糖升糖快，在精神状态不佳的时候来两颗，能让你快速满血复活。当然个人的吸收水平和恢复速度不同，建议大家根据自己的身体状态调整数量。

上面介绍的这款盒装葡萄糖片它的制作材料都是从国外进口的，而且在美国、澳大利亚和新西兰十分畅销。除了这款葡萄糖含片外，小编还向大家推荐他们家另外一款葡萄糖片，这款葡萄糖片是袋装的，而且独立包装，携带也是十分的方便。

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这款袋装美生唐葡萄糖片，每片独立包装，如硬币大小。有冰爽甜橙、酸甜百香果、草莓三种味道。同样产品中不含钠、咖啡因、防腐剂和胆固醇等成分，非常的健康安全，全家人都适合吃。我们经常会遇到加班、出差等情况，感觉疲惫和状态不佳的时候，来一片这样的葡萄糖片，健康又有效。

二、芒果干

作为糖果的替代品，芒果干是最佳选择。芒果有一种甜甜的味道，和许多其它干果相比释放糖分的速度比较慢。它的可溶性纤维含量很高，可以平衡血糖水平，由于它需要大量咀嚼，还可以舒缓紧张的大脑。

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这款芒果干口感酸甜清香，甜而不腻，让你入口难忘，回味无穷，是非常棒的家常小吃和办公室零食。鲜香细腻的口感随时随地把我们带进芒果的世界，让心灵完全融入芒果的梦幻世界。袋装一组500g，果实肥厚，果干自然，口感厚实。不粘牙，果肉细腻，果香浓郁，嚼劲满满根本停不下来~

三、黑巧克力

一项研究表明，每天40克黑巧克力可以帮助人们应对压力，含糖量较高的巧克力可以给人体补充糖分，所以这是一种非常可行的零食。如果你下午想要改变吃甜食的习惯，这个就非常有用，搭配坚果还可以增加蛋白质。

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这款黑巧克力富含矿物质，如铁、镁和锌。吃黑巧克力有助于降低心脏病的风险、改善大脑功能，还可以补充能量，对我们的健康有一些益处。办公室可以经常备着，但对喜欢吃黑巧克力的人要记住：黑巧克力含有高脂肪和高热量，适量食用是关键。

好了，今天小编就和大家推荐这三样小零食，希望你们能够喜欢。新的一年，小编也祝大家身体健康，每天都能够活力满满！